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Belle Année 2019 à tous

L’Atelier du Yoga est heureux de vous souhaiter une merveilleuse nouvelle année et vous inviter à consulter le planning 2019: 2 nouveaux cours, toujours la même belle énergie.

Pace et Salute!

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 7 au Dimanche 13 Janvier 2019

 

« On ne jouit bien que de ce qu’on partage » – F. de Genlis

Lundi, 7 Janvier

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Mathilde

 

Mardi, 8 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 9 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 10 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Lénora

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Vendredi, 11 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 12 Janvier

Postures vers l’avant

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora/Marie

 

Dimanche, 2 Décembre

 

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

Programme cours de Yoga Iyengar pendant les fêtes de fin d’année – du lundi 24 Décembre 2018 au dimanche 6 Janvier 2019

« Que la vie soit un mélange de bonheur et de tristesse est un fait qui ne se démentira jamais. Il doit en être ainsi car autrement la vie n’aurait pas de sens et deviendrait quelque chose de mort. Le yoga permet de regarder le bonheur comme la tristesse avec la même sérénité » – Geeta Iyengar

 

Lundi, 24 Décembre

     Pas de cours

 

Mardi, 25 Décembre

     Pas de cours

 

Mercredi, 26 Décembre

     Pas de cours

 

Jeudi, 27 Décembre

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie.

 

Vendredi, 28 Décembre

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane.

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie.

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman.

 

Samedi, 29 Décembre

     Pas de cours

 

Dimanche, 30 Décembre

      Pas de cours

 

Lundi, 31 Décembre

Pas de cours

 

Mardi, 1er Janvier

Pas de cours

 

Mercredi, 2 Janvier

Postures debout

12h30 – 14h00 – Débutants, Carmen.

19h00 – 20h30 – Niveau Général, Hélène.

 

Jeudi, 3 Janvier

Postures debout

15h00 – 16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie.

18h30 – 20h00 – Débutants, Lénora.

20h15 – 21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa.

 

Vendredi, 4 Janvier

Postures debout

9h30 – 11h00 – Intermédiaires, Stéphane.

12h00 – 13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie.

18h30 – 20h00 – Débutants, Nariman.

 

Samedi, 5 Janvier

Postures debout

10h00 – 11h30 – Intermédiaires, Elisa.

12h00 – 13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa.

 

Dimanche, 6 Janvier

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie.

 

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 17 au dimanche 23 Décembre 2018

 

« Ô qu’on me donne une vie de sensations plutôt qu’une vie de pensées » » – John Keats

Lundi, 17 Décembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Mathilde

 

Mardi, 18 Décembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 19 Décembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 20 Décembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie  (annulé)

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Lénora

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Vendredi, 21 Décembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 22 Décembre

Postures en torsion

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Dimanche, 23 Décembre


 

 

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

Stage de Yoga Iyengar – Dimanche 16 Décembre 2018, de 10h à 13h – Hélène

« Atelier de pratique en avant goût des fêtes de fin d’année » , animé par Hélène

Dimanche 16 Décembre 2018, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga

Tarif: 45 € adhérents – 55€ non adhérents

 

Alignement, organisation des postures et stabilité

Ce stage s’adresse aux élèves à partir de la 2ème année qui souhaitent approfondir leur pratique, trouver stabilité et équilibre dans les postures, prendre un temps de ressourcement.

Le stage démarrera sur une série d’ouvertures et d’étirements du corps pour aborder ensuite la pratique des postures debout et les postures d’équilibre, idéales pour se préparer à passer de bonnes fêtes. la session se terminera par des postures de récupération.

Places limitées. Inscription obligatoire sur le site: atelierduyoga.info et aussi helenelandeque@atelierduyoga.info

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 10 au dimanche 16 Décembre 2018

 

« Stress is caused by being « here » but wanting to be « there » » – Eckart Tolle

Lundi, 10 Décembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Mathilde

 

Mardi, 11 Décembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 12 Décembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 13 Décembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie  (annulé)

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Lénora

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Vendredi, 14 Décembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 15 Décembre

Postures vers l’arrière

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Dimanche, 16 Décembre

 

 

10h00 – 13h00 – Atelier de pratique en avant goût des fêtes de fin d’année, Hélène

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 10 au dimanche 16 Décembre 2018

 

« Stress is caused by being « here » but wanting to be « there » » – Eckart Tolle

Lundi, 10 Décembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Mathilde

 

Mardi, 11 Décembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 12 Décembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 13 Décembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie  (annulé)

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Lénora

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Vendredi, 14 Décembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 15 Décembre

Postures vers l’arrière

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Dimanche, 16 Décembre

 

 

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

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