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Niveau des cours : bien choisir

indications
Débutants
 Apprentissage des bases
Débutants/Intermédiaires Savoir monter en Sarvangasana (la posture sur les épaules).

Aussi, pour ceux qui veulent revoir les bases acquises au niveau débutant
Intermédiaires
 Apprentissage de Sirsasana (la posture sur la tête)
Intermédiaires/Avancé Savoir monter en Sarvangasana et Sirsasana
Avancé Pour les élèves avec au moins 5 ans de pratique et qui peuvent tenir Sirsasana au moins 5 mn