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Les cours reprennent! Voici le programme du lundi 22 au dimanche 28 Juin 2020
« Let come what comes, Let go what goes, See what remains » – Ramana Maharshi
Afin de respecter les règles en vigueur actuellement, les cours seront strictement limités à 7 élèves. Il est donc obligatoire de réserver sa place, directement auprès de l’enseignant.
Lundi, 22 Juin
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h15-13h45 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
19h00-20h30 – Niveau Général, Lenora
Mardi, 23 Juin
12h00-13h30 – Niveau Général, Sophie
19h00-20h30 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
Mercredi, 24 Juin
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h15-13h45 – Débutants, Valeria
19h45-21h15, Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 25 Juin
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
12h15-13h45 – Niveau Général, Stéphanie
19h00-20h30 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 26 Juin
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h15-13h45 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
Samedi, 27 Juin
11h00-12h30 – Niveau Général, Elisa
14h00-15h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphane
Dimanche, 28 Juin
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie
Les cours reprennent! Voici le programme du lundi 22 au dimanche 28 Juin 2020
« Let come what comes, Let go what goes, See what remains » – Ramana Maharshi
Afin de respecter les règles en vigueur actuellement, les cours seront strictement limités à 7 élèves. Il est donc obligatoire de réserver sa place, directement auprès de l’enseignant.
Lundi, 22 Juin
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h15-13h45 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
19h00-20h30 – Niveau Général, Lenora
Mardi, 23 Juin
12h00-13h30 – Niveau Général, Sophie
19h00-20h30 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
Mercredi, 24 Juin
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h15-13h45 – Débutants, Valeria
19h00-20h30, Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 25 Juin
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
12h15-13h45 – Niveau Général, Stéphanie
19h00-20h30 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 26 Juin
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h15-13h45 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
Samedi, 27 Juin
11h00-12h30 – Niveau Général, Elisa
14h00-15h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphane
Dimanche, 28 Juin
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie
Création du blog de l’Atelier du Yoga, Pratique personnelle: lancez vous!
Chers élèves, chers amis, chers adhérents,
En cette période si étrange et inédite, toute l’équipe enseignante de l’Atelier du Yoga vous adresse ses vœux et vous espère d’abord en bonne santé, sereins dans le respect des règles de confinement et profitant au mieux de ce temps donné dans le cours de vos vies.
Depuis la mi-mars, l’Atelier n’a pas multiplié les messages, recommandations ou cours vidéo, à la différence de beaucoup dans le monde du Yoga.
Comme pour respecter le silence qui couvre nos villes, il nous a semblé nécessaire de suivre le rythme imposé par la vague de l’épidémie.
Pour tous ceux à qui ce temps donné est inhabituel, c’est l’occasion de construire une parenthèse riche de nouveautés et de réflexions pour nos vies à venir.
Pour tous, c’est le moment de nous préparer aux suites complexes de ce que tout le monde appelle désormais « le déconfinement », indice que ce ne sera pas totalement un retour à « la vie normale ».
Nous pensons aussi beaucoup à tous ceux qui côtoient la maladie ou qui luttent chaque jour pour sauver des vies, médecins et soignants qui sont nos voisins de tapis et dont nous ignorons le métier hors de l’atelier. Et aussi à ceux qui soignent des proches atteints ou qui affrontent la maladie, virus redouté ou pathologie devenue maintenant plus difficile à soigner.
A tous, nous adressons des chaleureux remerciements et des pensées de réconfort.
Il va nous falloir encore de la patience avant de pouvoir nous retrouver sereinement à l’Atelier et y pratiquer à nouveau ensemble.
D’ici là, sachez que vos enseignantes et enseignants sont à votre disposition pour vous écouter et conseiller, en particulier pour vous guider sur le chemin d’une pratique personnelle nécessaire mais que les périodes actuelle et à venir rendent plus indispensable encore.
Quelle que soit votre situation, c’est le moment de vous lancer !
Cette pratique personnelle sera une force, un temps de réconfort, un atout pour conserver ou retrouver la santé.
Pour vous y inciter, vous trouverez de nombreuses ressources en ligne. Elles sont de qualité inégale.
Celles offertes par le Centre de Yoga Iyengar de Paris sont évidemment les plus recommandables pour une pratique conforme à l’enseignement de B.K.S. Iyengar.
Vous les trouverez ici :
https://stageyogaiyengar.wixsite.com/mysite.
En complément, nous avons sélectionné et nous vous conseillons vivement celui de Lois Stenberg, centré sur le système respiratoire, que vous pourrez trouver ici :
https://www.loissteinberg.com/practice-sequences
Enfin, nous avons créé sur le site de notre Association, une page dédiée à la pratique individuelle, sous forme d’un petit blog.
Elisa y a publié un premier ‘post’ pour vous inviter sur le chemin de cette pratique personnelle.
Retrouvez-nous sur cette page : faites-nous part de vos réussites ou de vos échecs (il n’est pas facile de s’ancrer dans une pratique régulière), demandez conseil à vos enseignants de l’Atelier. Nous sommes là pour vous y aider.
Merci de vos réactions et suggestions en direct sur cette page.
En attendant de pouvoir à nouveau tous nous revoir, dans la belle salle de pratique de l’Atelier, n’hésitez pas à venir sur notre site et y retrouver vos enseignants qui restent à votre écoute.
Bien amicalement à tous
L’Atelier du Yoga, le 8 avril 2020
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 9 au dimanche 15 Mars 2020
« De temps en temps, nous avons à faire une pause pour permettre à notre âme de nous rejoindre », Proverbe indien
Lundi, 9 Mars
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 10 Mars
Postures vers l’avant
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 11 Mars
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Liza
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 12 Mars
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 13 Mars
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 14 Mars
Postures vers l’avant
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 15 Mars
17h00 – 18h30: Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
2 Stages de Yoga Iyengar prévus ce week end à l’Atelier du Yoga
Ne tardez pas à réserver votre tapis à l’un des 2 stages prévus ce week end à L’Atelier du Yoga:
– Samedi, 7 Mars de 16h00 à 19h00 avec Hélène
– Dimanche, 8 Mars de 10h00 à 13h00 avec Lenora
Toutes les informations sont sur le site
Bonne pratique!
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 2 au dimanche 8 Mars 2020
« Emotions are energy »
Lundi, 2 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Stéphanie)
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria (cours suspendu jusqu’au 9 Mars)
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 3 Mars
Postures debout
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 4 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Liza)
12h30-14h00 – Débutants, Liza
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria (remplacée par Hélène)
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 5 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 6 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 7 Mars
Postures debout
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
16h00-19h00 – Stage de Yoga Iyengar, avec Hélène
Dimanche, 8 Mars
10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar, avec Lenora
17h00 – 18h30: Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Premier stage de Yoga Iyengar le samedi après-midi à L’Atelier du Yoga – Samedi, 7 Mars 2020 de 16h00 à 19h00 – animé par Hélène
Stage de Yoga Iyengar: « Expansion, ouverture et espace intérieur », animé par Hélène
Samedi, 7 Mars 2020, de 16h00 à 19h00, à l’Atelier du Yoga
Au cours de cet Atelier, nous explorerons l’expansion thoracique, l’ouverture de poitrine, la place de la respiration dans une approche dynamique et approfondie des postures debout et d’exténtion arrière, mais pas seulement…..
Adapté aux élèves ayant au moins 1 année de pratique
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: helene@atelierduyoga.com ou helenelandesque@hotmail.fr
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 2 au dimanche 8 Mars 2020
« Emotions are energy »
Lundi, 2 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Stéphanie)
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria (cours suspendu jusqu’au 9 Mars)
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 3 Mars
Postures debout
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 4 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Liza)
12h30-14h00 – Débutants, Liza
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria (remplacée par Hélène)
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 5 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 6 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 7 Mars
Postures debout
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 8 Mars
10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar, avec Lenora
17h00 – 18h30: Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Deuxième stage de Yoga Iyengar ce mois de Mars à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 8 Mars 2020 de 10h00 à 13h00 – animé par Lenora
Stage de Yoga Iyengar: « Equilibre, alignement et relaxation », animé par Lenora
Dimanche 8 Mars 2020, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou lenora.krief@gmail.com
Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 1er Mars 2020 de 10h00 à 13h00 – animé par Mathilde
Stage de Yoga Iyengar: « Le Yoga et la Joie », animé par Mathilde
Dimanche 1er Mars 2020, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga
A travers une pratique melant torsions, étirements vers l’arrière et postures de retour, nous verrons comment le yoga peut éveiller notre potentiel de joie.
Niveau: tous niveaux sauf grands débutants
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Réservation obligatoire
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou mathildetorrez1@gmail.com
L'Atelier du Yoga - Paris 