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Stage de Yoga Iyengar – « Alignement, organisation des postures et stabilité », Dimanche 3 Février 2019 – Hélène
« Alignement, organisation des postures et stabilité – Yoga Iyengar », avec Hélène
Dimanche 3 Février 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga
Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents
Tarif réduit adhérent: 40€ – couple: 80€
Ce stage s’adresse aux élèves à partir de la 2ème année qui souhaitent approfondir leur pratique, trouver stabilité et équilibre dans les postures, prendre un temps de ressourcement.
Le stage démarrera sur des séries d’ouverture et d’étirement du corps pour aborder ensuite la pratique des postures debout et les postures d’équilibre. La session se terminera par des postures de récupération.
« Vous n’avez pas besoin de chercher la liberté dans un pays différent, car elle existe dans votre corps, votre coeur, votre esprit et votre âme » – B.K.S. Iyengar
Places limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info et aussi helene@atelierduyoga.info
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 21 au dimanche 27 Janvier 2019
« Ma per favore con leggerezza, raccontami ogni cosa anche la tua tristezza » – Patrizia Cavalli
Lundi, 21 Janvier
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Mathilde
Mardi, 22 Janvier
Postures en torsion
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Elisa
Mercredi, 23 Janvier
Postures en torsion
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 24 Janvier
Postures en torsion
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Lénora
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Vendredi, 25 Janvier
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman
Samedi, 26 Janvier
Pranayama
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora/Marie
Dimanche, 27 Janvier
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 14 au Dimanche 20 Janvier 2019
« A journey of a thousand miles begins with a single step » – Lao Tzu
Lundi, 14 Janvier
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Mathilde
Mardi, 15 Janvier
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Elisa
Mercredi, 16 Janvier
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 17 Janvier
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Lénora
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Vendredi, 18 Janvier
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman
Samedi, 19 Janvier
Postures vers l’arrière
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora/Marie
Dimanche, 20 Janvier
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie
Belle Année 2019 à tous
L’Atelier du Yoga est heureux de vous souhaiter une merveilleuse nouvelle année et vous inviter à consulter le planning 2019: 2 nouveaux cours, toujours la même belle énergie.
Pace et Salute!
Programme cours de Yoga Iyengar pendant les fêtes de fin d’année – du lundi 24 Décembre 2018 au dimanche 6 Janvier 2019
« Que la vie soit un mélange de bonheur et de tristesse est un fait qui ne se démentira jamais. Il doit en être ainsi car autrement la vie n’aurait pas de sens et deviendrait quelque chose de mort. Le yoga permet de regarder le bonheur comme la tristesse avec la même sérénité » – Geeta Iyengar
Lundi, 24 Décembre
Pas de cours
Mardi, 25 Décembre
Pas de cours
Mercredi, 26 Décembre
Pas de cours
Jeudi, 27 Décembre
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie.
Vendredi, 28 Décembre
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane.
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie.
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman.
Samedi, 29 Décembre
Pas de cours
Dimanche, 30 Décembre
Pas de cours
Lundi, 31 Décembre
Pas de cours
Mardi, 1er Janvier
Pas de cours
Mercredi, 2 Janvier
Postures debout
12h30 – 14h00 – Débutants, Carmen.
19h00 – 20h30 – Niveau Général, Hélène.
Jeudi, 3 Janvier
Postures debout
15h00 – 16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie.
18h30 – 20h00 – Débutants, Lénora.
20h15 – 21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa.
Vendredi, 4 Janvier
Postures debout
9h30 – 11h00 – Intermédiaires, Stéphane.
12h00 – 13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie.
18h30 – 20h00 – Débutants, Nariman.
Samedi, 5 Janvier
Postures debout
10h00 – 11h30 – Intermédiaires, Elisa.
12h00 – 13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa.
Dimanche, 6 Janvier
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie.
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 17 au dimanche 23 Décembre 2018
« Ô qu’on me donne une vie de sensations plutôt qu’une vie de pensées » » – John Keats
Lundi, 17 Décembre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Mathilde
Mardi, 18 Décembre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Elisa
Mercredi, 19 Décembre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 20 Décembre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie (annulé)
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Lénora
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Vendredi, 21 Décembre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman
Samedi, 22 Décembre
Postures en torsion
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Dimanche, 23 Décembre
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie
Stage de Yoga Iyengar – Dimanche 16 Décembre 2018, de 10h à 13h – Hélène
« Atelier de pratique en avant goût des fêtes de fin d’année » , animé par Hélène
Dimanche 16 Décembre 2018, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga
Tarif: 45 € adhérents – 55€ non adhérents
Alignement, organisation des postures et stabilité
Ce stage s’adresse aux élèves à partir de la 2ème année qui souhaitent approfondir leur pratique, trouver stabilité et équilibre dans les postures, prendre un temps de ressourcement.
Le stage démarrera sur une série d’ouvertures et d’étirements du corps pour aborder ensuite la pratique des postures debout et les postures d’équilibre, idéales pour se préparer à passer de bonnes fêtes. la session se terminera par des postures de récupération.
Places limitées. Inscription obligatoire sur le site: atelierduyoga.info et aussi helenelandeque@atelierduyoga.info
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 10 au dimanche 16 Décembre 2018
« Stress is caused by being « here » but wanting to be « there » » – Eckart Tolle
Lundi, 10 Décembre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Mathilde
Mardi, 11 Décembre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Elisa
Mercredi, 12 Décembre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 13 Décembre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie (annulé)
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Lénora
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Vendredi, 14 Décembre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman
Samedi, 15 Décembre
Postures vers l’arrière
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Dimanche, 16 Décembre
10h00 – 13h00 – Atelier de pratique en avant goût des fêtes de fin d’année, Hélène
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 10 au dimanche 16 Décembre 2018
« Stress is caused by being « here » but wanting to be « there » » – Eckart Tolle
Lundi, 10 Décembre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Mathilde
Mardi, 11 Décembre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Elisa
Mercredi, 12 Décembre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 13 Décembre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie (annulé)
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Lénora
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Vendredi, 14 Décembre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman
Samedi, 15 Décembre
Postures vers l’arrière
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Dimanche, 16 Décembre
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 3 au dimanche 9 Décembre 2018
« Vivre est ce qu’il y a de plus rare au monde. La plupart des gens existent. C’est tout » – Oscar Wilde
Lundi, 3 Décembre
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Mathilde
Mardi, 4 Décembre
Postures debout
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Elisa
Mercredi, 5 Décembre
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 6 Décembre
Postures debout
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Lénora
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Vendredi, 7 Décembre
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman
Samedi, 8 Décembre
Postures vers l’avant
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Dimanche, 9 Décembre
10h00 – 17h00 – Stage de Yoga Iyengar: Atelier de pratique posturale avec Bernard Valette
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie
L'Atelier du Yoga - Paris 