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Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 9 au dimanche 15 Mars 2020
« De temps en temps, nous avons à faire une pause pour permettre à notre âme de nous rejoindre », Proverbe indien
Lundi, 9 Mars
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 10 Mars
Postures vers l’avant
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 11 Mars
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Liza
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 12 Mars
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 13 Mars
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 14 Mars
Postures vers l’avant
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 15 Mars
17h00 – 18h30: Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
2 Stages de Yoga Iyengar prévus ce week end à l’Atelier du Yoga
Ne tardez pas à réserver votre tapis à l’un des 2 stages prévus ce week end à L’Atelier du Yoga:
– Samedi, 7 Mars de 16h00 à 19h00 avec Hélène
– Dimanche, 8 Mars de 10h00 à 13h00 avec Lenora
Toutes les informations sont sur le site
Bonne pratique!
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 2 au dimanche 8 Mars 2020
« Emotions are energy »
Lundi, 2 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Stéphanie)
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria (cours suspendu jusqu’au 9 Mars)
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 3 Mars
Postures debout
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 4 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Liza)
12h30-14h00 – Débutants, Liza
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria (remplacée par Hélène)
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 5 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 6 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 7 Mars
Postures debout
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
16h00-19h00 – Stage de Yoga Iyengar, avec Hélène
Dimanche, 8 Mars
10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar, avec Lenora
17h00 – 18h30: Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Premier stage de Yoga Iyengar le samedi après-midi à L’Atelier du Yoga – Samedi, 7 Mars 2020 de 16h00 à 19h00 – animé par Hélène
Stage de Yoga Iyengar: « Expansion, ouverture et espace intérieur », animé par Hélène
Samedi, 7 Mars 2020, de 16h00 à 19h00, à l’Atelier du Yoga
Au cours de cet Atelier, nous explorerons l’expansion thoracique, l’ouverture de poitrine, la place de la respiration dans une approche dynamique et approfondie des postures debout et d’exténtion arrière, mais pas seulement…..
Adapté aux élèves ayant au moins 1 année de pratique
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: helene@atelierduyoga.com ou helenelandesque@hotmail.fr
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 2 au dimanche 8 Mars 2020
« Emotions are energy »
Lundi, 2 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Stéphanie)
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria (cours suspendu jusqu’au 9 Mars)
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 3 Mars
Postures debout
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 4 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Liza)
12h30-14h00 – Débutants, Liza
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria (remplacée par Hélène)
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 5 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 6 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 7 Mars
Postures debout
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 8 Mars
10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar, avec Lenora
17h00 – 18h30: Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Deuxième stage de Yoga Iyengar ce mois de Mars à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 8 Mars 2020 de 10h00 à 13h00 – animé par Lenora
Stage de Yoga Iyengar: « Equilibre, alignement et relaxation », animé par Lenora
Dimanche 8 Mars 2020, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou lenora.krief@gmail.com
Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 1er Mars 2020 de 10h00 à 13h00 – animé par Mathilde
Stage de Yoga Iyengar: « Le Yoga et la Joie », animé par Mathilde
Dimanche 1er Mars 2020, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga
A travers une pratique melant torsions, étirements vers l’arrière et postures de retour, nous verrons comment le yoga peut éveiller notre potentiel de joie.
Niveau: tous niveaux sauf grands débutants
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Réservation obligatoire
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou mathildetorrez1@gmail.com
Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 1er Mars 2020 de 10h00 à 13h00 – animé par Mathilde
Stage de Yoga Iyengar: « Le Yoga et la Joie », animé par Mathilde
Dimanche 1er Mars 2020, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga
A travers une pratique melant torsions, étirements vers l’arrière et postures de retour, nous verrons comment le yoga peut éveiller notre potentiel de joie.
Niveau: tous niveaux sauf grands débutants
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Réservation obligatoire
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou mathildetorrez1@gmail.com
Programme cours de Yoga Iyengar – Mois de Février 2020 (vacances scolaires incluses)
« Se sai di non sapere, sai già molto » – Socrate
Samedi, 1er Février
Postures debout
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 2 Février
17h00 – 18h30: Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Lundi, 3 Février
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Stéphane)
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria (cours suspendu jusqu’au 9 mars)
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 4 Février
Postures debout
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 5 Février
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Liza)
12h30-14h00 – Débutants, Liza
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria (remplacée par Hélène)
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 6 Février
Postures debout
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie (remplacée par Sophie)
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 7 Février
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie (annulé)
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie (remplacée par Nariman)
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 8 Février
Postures vers l’avant
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 9 Février
17h00 – 18h30: Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Lundi, 10 Février
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (annulé)
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie (annulé)
18h30-20h00 – Avancés, Valeria (cours suspendu jusqu’au 9 Mars)
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 11 Février
Postures vers l’avant
12h00-13h30 – Niveau Général, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie (annulé)
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 12 Février
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (annulé)
12h30-14h00 – Débutants, Liza
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria (annulé)
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène (annulé)
Jeudi, 13 Février
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie (remplacée par Sophie)
19h00-20h30 – Niveau Général, Mathilde
Vendredi, 14 Février
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie (annulé)
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie (remplacée par Nariman)
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 15 Février
Postures arrière
10h00-11h30 – Niveau Général, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa (annulé)
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 16 Février
17h00 – 18h30: Niveau Général, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie (annulé)
Lundi, 17 Février
Postures arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (annulé)
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria (cours suspendu jusqu’au 9 Mars)
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 18 Février
Postures arrière
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie (annulé)
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie (annulé)
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 19 Février
Postures arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (annulé)
12h30-14h00 – Débutants, Liza
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria (annulé)
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène (annulé)
Jeudi, 20 Février
Postures arrière
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde (annulé)
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde (annulé)
Vendredi, 21 Février
Postures arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 22 Février
Postures en torsion
10h00-11h30 – Niveau Général, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa (annulé)
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 23 Février
17h00 – 18h30: Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Lundi, 24 Février
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Stéphanie)
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria (cours suspendu jusqu’au 9 Mars)
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 25 Février
Pranayama
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 26 Février
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Liza)
12h30-14h00 – Débutants, Liza
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria (remplacée par Hélène)
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 27 Février
Pranayama
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel (annulé)
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 28 Février
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 29 Février
Pranayama
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 26 Janvier 2020 de 13h30 à 16h30 – animé par Lenora
Stage de Yoga Iyengar: « Détoxification: extensions arrière et torsions », animé par Lenora
Dimanche 26 Janvier 2020, de 13h30 à 16h30, à l’Atelier du Yoga
Cet Atelier vous permettra d’éliminer les toxines et de créer de l’énergie dans le corps
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou helene@atelierduyoga.com ou helenelandesque@hotmail.fr
L'Atelier du Yoga - Paris 