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Stage matinée : Dimanche, 15 Octobre 2017 de 10h00 à 13h00 avec Elisa

« Stage d’approfondissement de la pratique: ouvertures et apprentissage des étirements vers l’arrière »

Dimanche, 15 Octobre 2017 de 10h00 à 13h00

 

 

Le stage sera ouvert aux élèves de niveau débutant/intermédiaire (ils doivent pouvoir monter en Sarvangasana, la posture sur les épaules).

 

Prix adhérent: 50€

Prix non-adhérent: 65€

Places limitées, adhérents prioritaires

Inscriptions:

colosio.elisa@gmail.com ou valeriafree@hotmail.com

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 9 au dimanche 15 Octobre 2017

« Si vous n’avez rien à créer, créez-vous vous-même » – Carl Gustav Jung

 

 

Lundi, 9 Octobre

 

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancé, Valeria

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Nathalie       (Cours complet!)

 

Mardi, 10 Octobre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires/Avancés,  Alissa

12h00-13h30 – Débutants, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 11 Octobre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants, Hélène

 

Jeudi, 12 Octobre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants, Krystel

14h15-15h45 – Pratique de restauration, Stéphanie

19h30-21h00 – Intermédiaires, Stéphanie

 

Vendredi, 13 Octobre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Nariman –  (Nouveau cours, nouveau Professeur!)

 

Samedi, 14 Octobre

Postures vers l’avant

10h00-11h30 – Intermédiaires/Avancés, Elisa

12h00-13h30 – Débutants, Elisa

 

Dimanche, 15 Octobre

10h00 – 13h00 – Stage de Yoga Iyengar, par Elisa (consulter rubrique « stages »)

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

« Nous sommes ce que nous faisons. L’excellence, alors, n’est pas un acte mais une habitude » – Aristote

 

 

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 2 au dimanche 8 Octobre 2017

« Enseigner ce n’est pas remplir un vase, c’est allumer un feu » – Montaigne

 

 

Lundi, 2 Octobre

 

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancé, Valeria

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Nathalie       (Cours complet!)

 

Mardi, 3 Octobre

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires/Avancés,  Alissa

12h00-13h30 – Débutants, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 4 Octobre

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants, Hélène

 

Jeudi, 5 Octobre

Postures debout

9h30-11h00 – Débutants, Krystel

14h15-15h45 – Pratique de restauration, Stéphanie

19h30-21h00 – Intermédiaires, Stéphanie

 

Vendredi, 6 Octobre

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Nariman –  (Nouveau cours, nouveau Professeur!)

 

Samedi, 7 Octobre

Postures debout

10h00-11h30 – Intermédiaires/Avancés, Elisa

12h00-13h30 – Débutants, Elisa

 

Dimanche, 8 Octobre

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

« Il est parfois bon de traiter les soucis comme s’ils n’étaient pas là; c’est le seul moyen de leur ôter leur importance » – Rilke

 

 

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 25 Septembre au dimanche 1er Octobre 2017

« La pratique assidue des divers aspects du yoga détruit les impuretés. Alors les joyaux de la sagesse brillent dans toute leur gloire » – YS II,28, Patanjali

 

 

Lundi, 25 Septembre

 

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancé, Valeria

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Nathalie       (Cours complet!)

 

Mardi, 26 Septembre

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires/Avancés, Alissa

12h00-13h30 – Débutants, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 27 Septembre

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants, Hélène

 

Jeudi, 28 Septembre

Pranayama

9h30-11h00 – Débutants, Krystel

14h15-15h45 – Pratique de restauration, Stéphanie

19h30-20h30 – Intermédiaires, Stéphanie

 

Vendredi, 29 Septembre

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Nariman –  (Nouveau cours, nouveau Professeur!)

 

Samedi, 30 Septembre

Pranayama

10h00-11h30 – Intermédiaires/Avancés, Elisa

12h00-13h30 – Débutants, Elisa

 

Dimanche, 1er Octobre

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

« Le Pranayama détruit le voile qui recouvre la lumière de la connaissance et annonce l’aube de la sagesse » – YS II,52, Patanjali

 

 

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 18 au dimanche 24 Septembre 2017

« Le début de la sagesse, c’est de vouloir l’atteindre » – Solomon Ibn Gabirol

 

 

Lundi, 18 Septembre

 

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancé, Valeria

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Nathalie       (Cours complet!)

 

Mardi, 19 Septembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires/Avancés, Alissa

12h00-13h30 – Débutants, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 20 Septembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants, Hélène

 

Jeudi, 21 Septembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Débutants, Krystel

14h15-15h45 – Pratique de restauration, Stéphanie

19h30-20h30 – Intermédiaires, Stéphanie

 

Vendredi, 22 Septembre

Postures en torsion

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Nariman –  (Nouveau cours, nouveau Professeur!)

 

Samedi, 23 Septembre

Postures en torsion

10h00-11h30 – Intermédiaires/Avancés, Elisa

12h00-13h30 – Débutants, Elisa

 

Dimanche, 24 Septembre

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

« Les eaux calmes sont profondes » – Elif Shafak

 

 

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 11 au dimanche 17 Septembre 2017

« Aucun effort vers le haut n’est vain » – Sri Aurobindo

 

 

Lundi, 11 Septembre

 

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancé, Valeria

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Nathalie       (Cours complet!)

 

Mardi, 12 Septembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires/Avancés, Alissa

12h00-13h30 – Débutants, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 13 Septembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants, Hélène

 

Jeudi, 14 Septembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants, Krystel

14h15-15h45 – Pratique de restauration, Stéphanie

19h30-20h30 – Intermédiaires, Stéphanie

 

Vendredi, 15 Septembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-19h30 – Débutants, Nariman –  (Nouveau cours, nouveau Professeur!)

 

Samedi, 16 Septembre

Postures vers l’arrière

10h00-11h30 – Intermédiaires/Avancés, Elisa

12h00-13h30 – Débutants, Elisa

 

Dimanche, 17 Septembre

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10h00 – 13h00 – « Stage rentrée: les torsions », Elisa (voir rubrique stages/événements, pour infos et inscriptions)

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

« La terre soutient tous les êtres de la même manière » – Râmayâna

 

 

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 11 au dimanche 17 Septembre 2017

« Aucun effort vers le haut n’est vain » – Sri Aurobindo

 

 

Lundi, 11 Septembre

 

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancé, Valeria

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Nathalie       (Cours complet!)

 

Mardi, 12 Septembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires/Avancés, Alissa

12h00-13h30 – Débutants, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 13 Septembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants, Hélène

 

Jeudi, 14 Septembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants, Krystel

14h15-15h45 – Pratique de restauration, Stéphanie

19h30-20h30 – Intermédiaires, Stéphanie

 

Vendredi, 15 Septembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h00-19h30 – Débutants, Nariman –  (Nouveau cours, nouveau Professeur!)

 

Samedi, 16 Septembre

Postures vers l’arrière

10h00-11h30 – Intermédiaires/Avancés, Elisa

12h00-13h30 – Débutants, Elisa

 

Dimanche, 17 Septembre

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10h00 – 13h00 – « Stage rentrée: les torsions », Elisa (voir rubrique stages/événements, pour infos et inscriptions)

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

« La terre soutient tous les êtres de la même manière » – Râmayâna

 

 

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du vendredi 1 au dimanche 10 septembre 2017

« In a gentle way, you can shake the world » – Gandhi

 

Vendredi, 1er Septembre

 

 

 

18h30-20h00: Débutants, Nariman

 

Samedi, 2 Septembre

Postures debout

 

10h00-11h30: Intermédiaires/Avancés, Elisa

12h00-13h30: Débutants, Elisa

 

Dimanche, 3 Septembre

 

 

 

17h30-19h00: Niveau Général, Sophie

 

Lundi, 4 Septembre

 

 

Postures debout

9h30-11h00: Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45: Débutants, Stéphanie

18h30-20h00: Avancé, Valeria

20h15-21h45: Débutants/Intermédiaires, Nathalie

 

Mardi, 5 Septembre

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Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires/Avancés, Alissa

12h00-13h30 – Débutants, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 6 Septembre

 

 

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants, Hélène

 

Jeudi, 7 Septembre

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Postures debout

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

14h15-15h45 – Pratique de restauration, Stephanie

19h30-21h00 – Intermédiaires, Stéphanie

 

Vendredi, 8 Septembre

 

 

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Nariman

 

Samedi, 9 Septembre

 

Postures vers l’avant

10h00-11h30 – Intermédiaires/Avancés, Elisa

12h00-13h30 – Débutants, Elisa

 

Dimanche, 10 Janvier

 

 

 

 

10h00 – 13h00 – « Stage rentrée », Valeria (voir rubrique stages/événements, pour infos et inscriptions)

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

« When words are both true and kind, they can change the world » – Buddha

 

 

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 3 au dimanche 9 Juillet 2017

« Ne pas s’attacher à la voix et aux mots mais chercher à connaître celui qui parle » – Chândogya Upanishad

 

Lundi,3 Juillet

Postures debout 

12h15-13h45 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Stéphanie

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Nathalie

 

Mardi, 4 Juillet

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires/Avancés, Alissa

12h00-13h30 – Débutants, Sophie

19h00-20h30 – Débutants – Alice

 

Mercredi, 5 Juillet

 

Postures debout

20h15-21h45 – Niveau Général, Nathalie

 

Jeudi, 6 Juillet

Postures debout

9h30-11h00 – Débutants, Krystel

14h15-15h45 – Pratique de restauration, Stéphanie

19h30-21h00 – Intermédiaires, Stéphanie

 

Vendredi, 7 Juillet

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphanie

12h15-13h45 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

 

Samedi, 8 Juillet

 

Postures vers l’avant

10h00-11h30 – Intermédiaires/Avancés, Elisa

12h00-13h30 – Débutants, Elisa

 

Dimanche, 9 Juillet

 

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

« Aucun effort vers le haut n’est vain » – Sri Aurobindo

 

 

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 12 au dimanche 18 Juin 2017

« Non aspettarti nulla che non venga da te » – Luigi Pirandello

 

Lundi,12 Juin

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria           

12h15-13h45 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Nathalie

 

Mardi, 13 Juin

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires/Avancés, Alissa

12h00-13h30 – Débutants, Sophie

19h00-20h30 – Débutants – Alice

 

Mercredi, 14 Juin

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 -Débutants/Intermédiaires, Carmen

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants, Nathalie

 

Jeudi, 15 Juin

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Débutants, Krystel

14h15-15h45 – Pratique de restauration, Stéphanie

19h30-20h30 – Intermédiaires, Stéphanie

 

Vendredi, 16 Juin

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h00-19h30 – Niveau Général, Carmen

 

Samedi, 17 Juin

Postures vers l’arrière

10h00-11h30 – Intermédiaires/Avancés, Elisa

12h00-13h30 – Débutants, Elisa

 

Dimanche, 18 Juin

 

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

« La vérité vous rendra libre » – Swami Purna