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Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 17 Novembre 2019 de 13h30 à 16h30 – animé par Helen Giovanello

Stage de Yoga Iyengar: « Expansion – Extension », animé par notre invitée, Helen Giovanello

Dimanche 17 Novembre 2019, de 13h30 à 16h30, à l’Atelier du Yoga

Niveau: Tous niveaux, sauf grands débutants

 

De l’ouverture des hanches à l’ouverture du cœur et au calme de l’esprit.

Une approche dynamique et approfondie des postures debout et extensions vers l’avant, mais pas seulement…

Toutes les asanas sont liées à ce sentiment d’expansion sans fin et expriment l’intemporalité.

Dans un étirement total, une transformation chimique est créée dans le cerveau: le corps devient léger, frais, ferme et calme.

Il n’y a pas de pensée, l’esprit ne peut bouger qu’à l’intérieur du corps. Nous n’avons donc pas besoin d’essayer de nous rapprocher de nous-mêmes car cela se produit spontanément

 

Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

 

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou helenmgyoga@gmail.com

 

 

Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 17 Novembre 2019 de 10h00 à 13h00 – animé par Carmen

Stage de Yoga Iyengar: « Allonger, Étirer, Apaiser: Créer de l’Espace », animé par Carmen

Dimanche 17 Novembre 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga

 

Au cours de cet atelier, nous explorerons ensemble la notion d’espace dans le corps.

Créer de l’espace dans une partie du corps permet d’y insuffler une conscience; celle-ci à son tour active notre sensibilité et notre réceptivité à l’égard des mécanismes de nos mouvements et gestes du quotidien.

Créer de l’espace dans son corps permet aussi d’apaiser le vacarme des nerfs, de faire le silence intérieur.

Enfin, créer de l’espace c’est développer une écoute du subtil, une intuition… cette intuition nous permet ensuite de mieux appréhender le monde qui nous entoure

 

 

Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents

Place limitées, adhérents prioritaires

 

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou caramel.ldn@googlemail.com

 

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 4 au dimanche 10 Novembre 2019

« Enseigner ce n’est pas remplir un vase, c’est allumer un feu » – Montaigne

Lundi, 11 Novembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Lenora

 

Mardi, 12 Novembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Carmen

 

Mercredi, 13 Novembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 14 Novembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Mathilde

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde

 

Vendredi, 15 Novembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie

17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie

18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 16 Novembre

Postures vers l’arrière

12h00-13h30 – Niveau Général, Elisa

14h00-15h30 – Débutants, Stéphane

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora ou Marie

 

Dimanche, 17 Novembre

10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar: « Allonger, étirer, apaiser: créer de l’espace », avec Carmen

13h30 – 16h30: Stage de Yoga Iyengar: « Expansion – Extension », avec Helen Giovanello

17h00 – 18h30: Intermédiaire, Sophie

19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie

 

Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 10 Novembre 2019 de 10h00 à 13h00 – animé par Valeria

Stage de Yoga Iyengar: « Pratiquer dans la fluidité », animé par Valeria

Dimanche 10 Novembre 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga

Niveau: 2 ans de pratique minimum

 

Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

 

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou valeriafree@hotmail

 

 

Stages de Yoga Iyengar le week end (3h) à L’Atelier du Yoga – Programme du mois de Novembre (rectification dates)

Voici les stages prévus pour le mois de Novembre, en matinée et en après-midi. Vous pouvez vous y inscrire dès à présent:

Dimanche, 3 Novembre, de 10h à 13h avec Mathilde: « Aller de l’avant: postures vers l’avant et torsions »

Dimanche, 10 Novembre, de 10h à 13h avec Valeria: « Pratique fluide »

Dimanche, 17 Novembre, de 10h à 13h avec Carmen: « Allonger, étirer, apaiser: créer de l’espace »

Dimanche, 17 Novembre, de 13h30 à 16h30 avec notre invitée, Helen Giovanello: « Expansion-Extension »

– Dimanche, 24 Novembre, de 10h à 13h avec Elisa: « Les étirements vers l’arrière: ouverture de l’espace du coeur »

 

Belle pratique à tous !

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 4 au dimanche 10 Novembre 2019

« Ce monde n’est rien d’autre qu’une toile pour notre imagination » – Henry David Thoreau

Lundi, 4 Novembre

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Lenora

 

Mardi, 5 Novembre

Postures debout

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Carmen

 

Mercredi, 6 Novembre

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 7 Novembre

Postures debout

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Mathilde

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde

 

Vendredi, 8 Novembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie

17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie

18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 9 Novembre

Postures vers l’avant

12h00-13h30 – Niveau Général, Elisa

14h00-15h30 – Débutants, Stéphane

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora ou Marie

 

Dimanche, 10 Novembre

10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar: « Pratique fluide », avec Valeria

17h00 – 18h30: Intermédiaire, Sophie

19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie

 

Félicitations!

L’Atelier du Yoga est heureux de féliciter Lenora qui a obtenu sa certification d’enseignant Iyengar. Bravo Lenora!

 

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