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Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 9 au dimanche, 15 Décembre 2019

« Je n’ai pas d’imagination. L’imagination c’est l’art de recomposer sa mémoire » – Dostoïevski

Lundi, 9 Décembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Lenora

 

Mardi, 10 Décembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Carmen

 

Mercredi, 11 Décembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 12 Décembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Mathilde

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde

 

Vendredi, 13 Décembre

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie

17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie

18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 14 Décembre

Postures vers l’avant

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

14h00-15h30 – Débutants, Stéphane

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora ou Marie

 

Dimanche, 15 Décembre

10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar: « Inspirer, expirer, exprimer », avec Carmen

13h30 – 16h30: Stage de Yoga Iyengar: « Le jeux des équilibres », avec Helen Giovanello

17h00 – 18h30: tous niveaux, Sophie

19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie (annulé)

 

Prochain Stage de Yoga à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 8 Décembre 2019 de 11h00 à 15h30 – animé par Sophie

Stage de Yoga: « Stabilité et mobilité de la ceinture scapulaire », animé par Sophie

Dimanche 8 Décembre 2019, de 11h00 à 15h30, à l’Atelier du Yoga

 

Dans les postures nous explorerons l’espace de la ceinture scapulaire pour y retrouver la force et la souplesse, la structure et l’ouverture nécessaires à la santé de cette partie de notre corps par laquelle s’exprime à la fois notre désir d’agir, notre rapport aux autres, mais aussi notre capacité à supporter les charges, notre besoin de protéger.

2h30 de pratique suivies d’un réconfortant brunch végetarien!

Groupe limité à 12 personnes, tous niveaux de yoga à partir d’un an de pratique, allergies alimentaires à signaler.

Tarif 60€ adhérents – 70€ non adhérents

Place limitées, adhérents prioritaires

 

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou solebret@gmail.com

 

 

Stages de Yoga Iyengar le week end (3h) à L’Atelier du Yoga – Programme du mois de Décembre 2019

Voici les stages prévus pour le mois de Décembre 2019, en matinée et en après-midi. Vous pouvez vous y inscrire dès à présent:

Dimanche, 1er Décembre, de 10h à 13h avec Mathilde: « Voyage au fil des postures vers l’arrière »

Dimanche, 1er Décembre de 13h30 à 16h30 avec Stéphanie: « Le haut du dos »

Dimanche, 8 Décembre, de 10h à 13h avec Sophie: « Stabilité et mobilité de la ceinture scapulaire »

– Dimanche, 14 Décembre, de 10h à 13h avec Carmen: « Inspirer, expirer, exprimer »

Dimanche, 14 Décembre, de 13h30 à 16h30 avec notre invitée, Helen Giovanello: « Le jeu des équilibres »

– Dimanche, 22 Décembre, de 10h à 13h avec Lenora: « Spécial bas du dos avant les fêtes »

 

Belle pratique à tous !

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 2 au dimanche, 8 Décembre 2019

« Do not stop trying just beacause perfection eludes you » – B.K.S. Iyengar

Lundi, 2 Décembre

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Lenora

 

Mardi, 3 Décembre

Postures debout

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Carmen

 

Mercredi, 4 Décembre

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 5 Décembre

Postures debout

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Mathilde

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde

 

Vendredi, 6 Décembre

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie

17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie

18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 7 Décembre

Postures debout

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

14h00-15h30 – Débutants, Stéphane

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora ou Marie

 

Dimanche, 8 Décembre

10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar: « Stabilité et mobilité de la ceinture scapulaire », avec Sophie

17h00 – 18h30: Intermédiaire, Sophie

19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie

 

Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 1er Décembre 2019 de 13h30 à 16h30 – animé par Stéphanie

Stage de Yoga Iyengar: « Le haut du dos », animé par Stéphanie

Dimanche 1er Décembre 2019, de 13h30 à 16h30, à l’Atelier du Yoga

Niveau requis: débutants et intermédiaires

 

Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents

Place limitées, adhérents prioritaires

 

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou stephaniepapanian@gmail.com

 

 

Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 1er Décembre 2019 de 10h00 à 13h00 – animé par Mathilde

Stage de Yoga Iyengar: « Voyage au fil des postures vers l’arrière », animé par Mathilde

Dimanche 1er Décembre 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga

Niveau requis: débutants et intermédiaires

 

Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents

Place limitées, adhérents prioritaires

 

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou mathildetorrez1@gmail.com

 

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 25 Novembre au dimanche, 1er Décembre 2019

« Ce monde n’est rien d’autre qu’une toile pour notre imagination » – Henry David Thoreau

Lundi, 25 Novembre

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Lenora

 

Mardi, 26 Novembre

Pranayama

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Carmen

 

Mercredi, 27 Novembre

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 28 Novembre

Pranayama

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Mathilde

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde

 

Vendredi, 29 Novembre

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie

17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie

18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 30 Novembre

Pranayama

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

14h00-15h30 – Débutants, Stéphane

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora ou Marie

 

Dimanche, 1er Décembre

10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar: « Voyage au fil des postures vers l’arrière », avec Mathilde

13h30 – 16h30: Stage de Yoga Iyengar: « Le haut du dos », avec Stéphanie

17h00 – 18h30: Intermédiaire, Sophie

19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie

 

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