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Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 15 Décembre 2019 de 13h30 à 16h30 – animé par Helen Giovanello
Stage de Yoga Iyengar: « Le jeu des équilibres », animé par notre invitée, Helen Giovanello
Dimanche 15 Décembre 2019, de 13h30 à 16h30, à l’Atelier du Yoga
Niveau: Tous niveaux, sauf grands débutants
« A stable mind is like the hub of a wheel. The world may spin around you, but the mind is steady » – B.K.S. Iyengar
Un cycle vinyasa d’asanas d’équilibre avec et sans supports et d’inversions.
Les asanas d’équilibre représentent des défis extraordinaires. Ils développent le centrage, l’agilité et la force.
Il ouvrent des horizons insoupçonnés, génèrent une joie ludique et conduisent à un sentiment de liberté.
Le noyau du corps est souvent associé aux abdominaux. Toutefois, il comprend également le bas du dos, le bassin, le plancher pelvien, les fessiers et le diaphragme. C’est à partir de cette énergie vitale profonde que les différentes asanas seront abordées.
Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents
Places limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou helenmgyoga@gmail.com
Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 15 Décembre 2019 de 10h00 à 13h00 – animé par Carmen
Stage de Yoga Iyengar: « Inspirer, expirer, essorer », animé par Carmen
Dimanche 15 Décembre 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga
Ouvert aux pratiquants débutants et intermédiaires
Nous explorerons ensemble les torsions afin de nous aider à nettoyer notre organisme et à nous préparer aux fêtes de fin d’année.
Effets notables des torsions:
– libérer les tensions physiques (dos, nuque, épaule, bassin) et évacuer les charges émotionnelles accumulées au cours de l’année
– améliorer le système digestif et relancer le métabolisme
– regagner de l’énergie en faisant le tri entre le superflu et l’essentiel
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou caramel.ldn@gmail.com
Prochain Stage de Yoga à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 8 Décembre 2019 de 11h00 à 15h30 – animé par Sophie
Stage de Yoga: « Stabilité et mobilité de la ceinture scapulaire », animé par Sophie
Dimanche 8 Décembre 2019, de 11h00 à 15h30, à l’Atelier du Yoga
Dans les postures nous explorerons l’espace de la ceinture scapulaire pour y retrouver la force et la souplesse, la structure et l’ouverture nécessaires à la santé de cette partie de notre corps par laquelle s’exprime à la fois notre désir d’agir, notre rapport aux autres, mais aussi notre capacité à supporter les charges, notre besoin de protéger.
2h30 de pratique suivies d’un réconfortant brunch végetarien!
Groupe limité à 12 personnes, tous niveaux de yoga à partir d’un an de pratique, allergies alimentaires à signaler.
Tarif 60€ adhérents – 70€ non adhérents
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou solebret@gmail.com
Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 1er Décembre 2019 de 13h30 à 16h30 – animé par Stéphanie
Stage de Yoga Iyengar: « Le haut du dos », animé par Stéphanie
Dimanche 1er Décembre 2019, de 13h30 à 16h30, à l’Atelier du Yoga
Niveau requis: débutants et intermédiaires
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou stephaniepapanian@gmail.com
Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 1er Décembre 2019 de 10h00 à 13h00 – animé par Mathilde
Stage de Yoga Iyengar: « Voyage au fil des postures vers l’arrière », animé par Mathilde
Dimanche 1er Décembre 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga
Niveau requis: débutants et intermédiaires
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou mathildetorrez1@gmail.com
Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 24 Novembre 2019 de 10h00 à 13h00 – animé par Elisa
Stage de Yoga Iyengar: « Les étirements vers l’arrière: ouverture de l’espace du coeur », animé par Elisa
Dimanche 24 Novembre 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga
Niveau requis: au moins 2 ans de pratique
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou caramel.ldn@googlemail.com
Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 17 Novembre 2019 de 13h30 à 16h30 – animé par Helen Giovanello
Stage de Yoga Iyengar: « Expansion – Extension », animé par notre invitée, Helen Giovanello
Dimanche 17 Novembre 2019, de 13h30 à 16h30, à l’Atelier du Yoga
Niveau: Tous niveaux, sauf grands débutants
De l’ouverture des hanches à l’ouverture du cœur et au calme de l’esprit.
Une approche dynamique et approfondie des postures debout et extensions vers l’avant, mais pas seulement…
Toutes les asanas sont liées à ce sentiment d’expansion sans fin et expriment l’intemporalité.
Dans un étirement total, une transformation chimique est créée dans le cerveau: le corps devient léger, frais, ferme et calme.
Il n’y a pas de pensée, l’esprit ne peut bouger qu’à l’intérieur du corps. Nous n’avons donc pas besoin d’essayer de nous rapprocher de nous-mêmes car cela se produit spontanément
Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents
Places limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou helenmgyoga@gmail.com
