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Programme cours de Yoga Iyengar – du lundi 11 Février au dimanche 10 Mars 2019 (Vacances d’hiver incluses)

 

« Who looks outside dreams, who looks inside awakes » – C. G. Jung

Lundi, 11 Février

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Mathilde

 

Mardi, 12 Février

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 13 Février

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 14 Février

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Lénora

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Vendredi, 15 Février

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 16 Février

Postures vers l’arrière

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora/Marie

 

Dimanche, 17 Février

 

10h00 – 13h30 – Stage de Yoga Iyengar, animé par Elisa: Les Torsions

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

Lundi, 18 Février

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Mathilde

 

Mardi, 19 Février

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 20 Février

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 21 Février

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Lénora

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Vendredi, 22 Février

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 23 Février

Pranayama

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora/Marie

 

Dimanche, 24 Février

 

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

Lundi, 25 Février

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (cours annulé)

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria (cours annulé)

20h15-21h45 – Débutants, Mathilde

 

Mardi, 26 Février

Pranayama

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 27 Février

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (cours annulé)

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria (cours annulé)

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène (cours annulé)

 

Jeudi, 28 Février

Pranayama

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Lénora

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Vendredi, 1 Mars

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 2 Mars

Postures debout

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora/Marie

 

Dimanche, 3 Mars

 

 

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

Lundi, 4 Mars

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (cours annulé)

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria (cours annulé)

20h15-21h45 – Débutants, Mathilde

 

Mardi, 5 Mars

Postures debout

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 6 Mars

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (cours annulé)

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria (cours annulé)

19h30-21h00, Niveau Général, Hélène

 

Jeudi, 7 Mars

Postures debout

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Lénora

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Vendredi, 8 Mars

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 9 Mars

Postures vers l’avant

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora/Marie

 

Dimanche, 10 Mars

 

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 4 au dimanche 10 Février 2019

 

« Il est grand temps de rallumer les étoiles » – Guillaume Apollinaire

Lundi, 4 Février

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Mathilde

 

Mardi, 5 Février

Postures debout

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 6 Février

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 7 Février

Postures debout

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Lénora

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Vendredi, 8 Février

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 9 Février

Postures vers l’avant

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora/Marie

 

Dimanche, 10 Février

 

 

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 28 Janvier au dimanche 3 Février 2019

 

« Chacun rêve de changer le monde, mais personne ne pense à se changer lui-même » – Léon Tolstoï

Lundi, 28 Janvier

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Mathilde

 

Mardi, 29 Janvier

Pranayama

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 30 Janvier

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 31 Janvier

Pranayama

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Lénora

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Vendredi, 1er Février

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 2 Février

Postures debout

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora/Marie

 

Dimanche, 3 Février

 

10h00 – 13h00 – Stage de Yoga Iyengar, Hélène

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 21 au dimanche 27 Janvier 2019

 

« Ma per favore con leggerezza, raccontami ogni cosa anche la tua tristezza » – Patrizia Cavalli

Lundi, 21 Janvier

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Mathilde

 

Mardi, 22 Janvier

Postures en torsion

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 23 Janvier

Postures en torsion

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 24 Janvier

Postures en torsion

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Lénora

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Vendredi, 25 Janvier

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 26 Janvier

Pranayama

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora/Marie

 

Dimanche, 27 Janvier

 

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 14 au Dimanche 20 Janvier 2019

 

« A journey of a thousand miles begins with a single step » – Lao Tzu

Lundi, 14 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Mathilde

 

Mardi, 15 Janvier

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 16 Janvier

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 17 Janvier

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Lénora

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Vendredi, 18 Janvier

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 19 Janvier

Postures vers l’arrière

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora/Marie

 

Dimanche, 20 Janvier

 

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 7 au Dimanche 13 Janvier 2019

 

« On ne jouit bien que de ce qu’on partage » – F. de Genlis

Lundi, 7 Janvier

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Mathilde

 

Mardi, 8 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 9 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 10 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Lénora

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Vendredi, 11 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 12 Janvier

Postures vers l’avant

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora/Marie

 

Dimanche, 2 Décembre

 

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

Programme cours de Yoga Iyengar pendant les fêtes de fin d’année – du lundi 24 Décembre 2018 au dimanche 6 Janvier 2019

« Que la vie soit un mélange de bonheur et de tristesse est un fait qui ne se démentira jamais. Il doit en être ainsi car autrement la vie n’aurait pas de sens et deviendrait quelque chose de mort. Le yoga permet de regarder le bonheur comme la tristesse avec la même sérénité » – Geeta Iyengar

 

Lundi, 24 Décembre

     Pas de cours

 

Mardi, 25 Décembre

     Pas de cours

 

Mercredi, 26 Décembre

     Pas de cours

 

Jeudi, 27 Décembre

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie.

 

Vendredi, 28 Décembre

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane.

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie.

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman.

 

Samedi, 29 Décembre

     Pas de cours

 

Dimanche, 30 Décembre

      Pas de cours

 

Lundi, 31 Décembre

Pas de cours

 

Mardi, 1er Janvier

Pas de cours

 

Mercredi, 2 Janvier

Postures debout

12h30 – 14h00 – Débutants, Carmen.

19h00 – 20h30 – Niveau Général, Hélène.

 

Jeudi, 3 Janvier

Postures debout

15h00 – 16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie.

18h30 – 20h00 – Débutants, Lénora.

20h15 – 21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa.

 

Vendredi, 4 Janvier

Postures debout

9h30 – 11h00 – Intermédiaires, Stéphane.

12h00 – 13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie.

18h30 – 20h00 – Débutants, Nariman.

 

Samedi, 5 Janvier

Postures debout

10h00 – 11h30 – Intermédiaires, Elisa.

12h00 – 13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa.

 

Dimanche, 6 Janvier

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie.

 

 

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