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Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 2 au dimanche 8 Mars 2020
« Emotions are energy »
Lundi, 2 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Stéphanie)
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria (cours suspendu jusqu’au 9 Mars)
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 3 Mars
Postures debout
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 4 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Liza)
12h30-14h00 – Débutants, Liza
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria (remplacée par Hélène)
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 5 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 6 Mars
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 7 Mars
Postures debout
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 8 Mars
10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar, avec Lenora
17h00 – 18h30: Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Programme cours de Yoga Iyengar – Mois de Février 2020 (vacances scolaires incluses)
« Se sai di non sapere, sai già molto » – Socrate
Samedi, 1er Février
Postures debout
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 2 Février
17h00 – 18h30: Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Lundi, 3 Février
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Stéphane)
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria (cours suspendu jusqu’au 9 mars)
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 4 Février
Postures debout
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 5 Février
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Liza)
12h30-14h00 – Débutants, Liza
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria (remplacée par Hélène)
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 6 Février
Postures debout
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie (remplacée par Sophie)
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 7 Février
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie (annulé)
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie (remplacée par Nariman)
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 8 Février
Postures vers l’avant
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 9 Février
17h00 – 18h30: Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Lundi, 10 Février
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (annulé)
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie (annulé)
18h30-20h00 – Avancés, Valeria (cours suspendu jusqu’au 9 Mars)
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 11 Février
Postures vers l’avant
12h00-13h30 – Niveau Général, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie (annulé)
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 12 Février
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (annulé)
12h30-14h00 – Débutants, Liza
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria (annulé)
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène (annulé)
Jeudi, 13 Février
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie (remplacée par Sophie)
19h00-20h30 – Niveau Général, Mathilde
Vendredi, 14 Février
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie (annulé)
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie (remplacée par Nariman)
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 15 Février
Postures arrière
10h00-11h30 – Niveau Général, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa (annulé)
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 16 Février
17h00 – 18h30: Niveau Général, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie (annulé)
Lundi, 17 Février
Postures arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (annulé)
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria (cours suspendu jusqu’au 9 Mars)
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 18 Février
Postures arrière
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie (annulé)
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie (annulé)
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 19 Février
Postures arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (annulé)
12h30-14h00 – Débutants, Liza
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria (annulé)
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène (annulé)
Jeudi, 20 Février
Postures arrière
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde (annulé)
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde (annulé)
Vendredi, 21 Février
Postures arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 22 Février
Postures en torsion
10h00-11h30 – Niveau Général, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa (annulé)
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 23 Février
17h00 – 18h30: Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Lundi, 24 Février
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Stéphanie)
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria (cours suspendu jusqu’au 9 Mars)
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 25 Février
Pranayama
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 26 Février
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria (remplacée par Liza)
12h30-14h00 – Débutants, Liza
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria (remplacée par Hélène)
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 27 Février
Pranayama
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel (annulé)
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 28 Février
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 29 Février
Pranayama
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 27 Janvier au dimanche 2 Février 2020
« Les mots manquent aux émotions » – Victor Hugo
Lundi, 27 Janvier
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie (annulé)
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 28 Janvier
Pranayama
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 29 Janvier
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Valeria
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 30 Janvier
Pranayama
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 31 Janvier
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 1er Février
Postures debout
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 2 Février
17h00 – 18h30: Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 20 au dimanche 26 Janvier 2020
« La compréhension est une claire vision instantanée, absolument fulgurante » – Jean Klein
Lundi, 20 Janvier
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 21 Janvier
Postures vers l’arrière
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 22 Janvier
Postures en torsion
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Valeria
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 23 Janvier
Postures en torsion
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 24 Janvier
Postures en torsion
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 25 Janvier
Pranayama
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 26 Janvier
10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar: « Être en forme l’hiver », avec Hélène
13h30 -16h30: Stage de Yoga Iyengar: « Détoxification: extensions arrière et torsions », avec Lenora
17h00 – 18h30: Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 13 au dimanche, 19 Janvier 2020
« Ayus, la vie, est l’union du mental, du corps, des sens et de l’âme. Elle est énergie et vitalité. Elle est éternelle » Charaka Samhita
Lundi, 13 Janvier
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 14 Janvier
Postures vers l’avant
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 15 Janvier
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Valeria
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 16 Janvier
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 17 Janvier
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 18 Janvier
Postures vers l’arrière
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 19 Janvier
10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar: « Pratique enchaînée autour des torsions », avec Mathilde
17h00 – 18h30: tous niveaux, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 6 au dimanche, 12 Janvier 2020
« Hatha Yoga may be learnt in groups but the practise must be done in solitude. This helps in better internal focus, self-motivation and avoids other vibrations from affecting Yogi »
Lundi, 6 Janvier
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 7 Janvier
Postures debout
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 8 Janvier
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Valeria
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 9 Janvier
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 10 Janvier
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 11 Janvier
Postures vers l’avant
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 12 Janvier
10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar: « Bonus résolutions: un nouveau regard sur votre pratique », avec notre invitée Shaili
17h00 – 18h30: tous niveaux, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Programme des cours de Yoga Iyengar pendant les Fêtes de Noël 2019
Inscription aux cours obligatoire
« Un esclave ne peut avoir deux maîtres. Il aimera l’un, il haïra l’autre, il servira l’un, il méprisera l’autre » – Évangile selon Saint Luc
Lundi, 23 Décembre
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
19h00-20h30 – Tous niveaux, Lenora
Mardi, 24 Décembre
Pas de cours
Mercredi, 25 Décembre
Pas de cours
Jeudi, 26 Décembre
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
Vendredi, 27 Décembre
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
Samedi, 28 Décembre
11h00-12h30 – Tous niveaux, Stéphanie
Dimanche, 29 Décembre
Pas de cours
Lundi, 30 Décembre
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
19h00-20h30 – Tous niveaux, Lenora
Mardi, 31 Décembre
Pas de cours
Mercredi, 1er Janvier 2020
Pas de cours
Jeudi, 2 Janvier
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
Vendredi, 3 Janvier
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 4 Janvier
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
Dimanche, 5 Janvier
17h00 – 18h30 – Intermédiaires, Sophie
19h00 – 20h30 – Débutants/intermédiaires, Sophie
Reprise des cours, Planning Janvier 2020 le Lundi 6 Janvier
