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Stages de Yoga Iyengar le week end (3h) à L’Atelier du Yoga – Programme du mois de Décembre 2019
Voici les stages prévus pour le mois de Décembre 2019, en matinée et en après-midi. Vous pouvez vous y inscrire dès à présent:
– Dimanche, 1er Décembre, de 10h à 13h avec Mathilde: « Voyage au fil des postures vers l’arrière »
– Dimanche, 1er Décembre de 13h30 à 16h30 avec Stéphanie: « Le haut du dos »
– Dimanche, 8 Décembre, de 10h à 13h avec Sophie: « Stabilité et mobilité de la ceinture scapulaire »
– Dimanche, 14 Décembre, de 10h à 13h avec Carmen: « Inspirer, expirer, exprimer »
– Dimanche, 14 Décembre, de 13h30 à 16h30 avec notre invitée, Helen Giovanello: « Le jeu des équilibres »
– Dimanche, 22 Décembre, de 10h à 13h avec Lenora: « Spécial bas du dos avant les fêtes »
Belle pratique à tous !
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 2 au dimanche, 8 Décembre 2019
« Do not stop trying just beacause perfection eludes you » – B.K.S. Iyengar
Lundi, 2 Décembre
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 3 Décembre
Postures debout
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 4 Décembre
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 5 Décembre
Postures debout
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 6 Décembre
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 7 Décembre
Postures debout
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora ou Marie
Dimanche, 8 Décembre
10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar: « Stabilité et mobilité de la ceinture scapulaire », avec Sophie
17h00 – 18h30: Intermédiaire, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 1er Décembre 2019 de 13h30 à 16h30 – animé par Stéphanie
Stage de Yoga Iyengar: « Le haut du dos », animé par Stéphanie
Dimanche 1er Décembre 2019, de 13h30 à 16h30, à l’Atelier du Yoga
Niveau requis: débutants et intermédiaires
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou stephaniepapanian@gmail.com
Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 1er Décembre 2019 de 10h00 à 13h00 – animé par Mathilde
Stage de Yoga Iyengar: « Voyage au fil des postures vers l’arrière », animé par Mathilde
Dimanche 1er Décembre 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga
Niveau requis: débutants et intermédiaires
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou mathildetorrez1@gmail.com
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 25 Novembre au dimanche, 1er Décembre 2019
« Ce monde n’est rien d’autre qu’une toile pour notre imagination » – Henry David Thoreau
Lundi, 25 Novembre
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 26 Novembre
Pranayama
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 27 Novembre
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 28 Novembre
Pranayama
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 29 Novembre
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 30 Novembre
Pranayama
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora ou Marie
Dimanche, 1er Décembre
10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar: « Voyage au fil des postures vers l’arrière », avec Mathilde
13h30 – 16h30: Stage de Yoga Iyengar: « Le haut du dos », avec Stéphanie
17h00 – 18h30: Intermédiaire, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 25 Novembre au dimanche, 1er Décembre 2019
« Ce monde n’est rien d’autre qu’une toile pour notre imagination » – Henry David Thoreau
Lundi, 25 Novembre
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 26 Novembre
Pranayama
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 27 Novembre
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 28 Novembre
Pranayama
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 29 Novembre
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 30 Novembre
Pranayama
12h00-13h30 – Niveau Général, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora ou Marie
Dimanche, 1er Décembre
10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar: « Voyage au fil des postures vers l’arrière », avec Mathilde
13h30 – 16h30: Stage de Yoga Iyengar: « Le haut du dos », avec Stéphanie
17h00 – 18h30: Intermédiaire, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 24 Novembre 2019 de 10h00 à 13h00 – animé par Elisa
Stage de Yoga Iyengar: « Les étirements vers l’arrière: ouverture de l’espace du coeur », animé par Elisa
Dimanche 24 Novembre 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga
Niveau requis: au moins 2 ans de pratique
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou caramel.ldn@googlemail.com
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 18 au dimanche 24 Novembre 2019
« Freedom with true discipline is true freedom » – B.K.S. Iyengar
Lundi, 18 Novembre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Lenora
Mardi, 19 Novembre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Carmen
Mercredi, 20 Novembre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 21 Novembre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Mathilde
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde
Vendredi, 22 Novembre
Postures en torsion
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie
18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman
Samedi, 23 Novembre
Postures en torsion
12h00-13h30 – Niveau Général, Elisa
14h00-15h30 – Débutants, Stéphane
16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora ou Marie
Dimanche, 24 Novembre
10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar: « Étirements vers l’arrière: ouverture de l’espace du cœur », avec Elisa
17h00 – 18h30: Intermédiaire, Sophie
19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie
Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 17 Novembre 2019 de 13h30 à 16h30 – animé par Helen Giovanello
Stage de Yoga Iyengar: « Expansion – Extension », animé par notre invitée, Helen Giovanello
Dimanche 17 Novembre 2019, de 13h30 à 16h30, à l’Atelier du Yoga
Niveau: Tous niveaux, sauf grands débutants
De l’ouverture des hanches à l’ouverture du cœur et au calme de l’esprit.
Une approche dynamique et approfondie des postures debout et extensions vers l’avant, mais pas seulement…
Toutes les asanas sont liées à ce sentiment d’expansion sans fin et expriment l’intemporalité.
Dans un étirement total, une transformation chimique est créée dans le cerveau: le corps devient léger, frais, ferme et calme.
Il n’y a pas de pensée, l’esprit ne peut bouger qu’à l’intérieur du corps. Nous n’avons donc pas besoin d’essayer de nous rapprocher de nous-mêmes car cela se produit spontanément
Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents
Places limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou helenmgyoga@gmail.com
Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 17 Novembre 2019 de 10h00 à 13h00 – animé par Carmen
Stage de Yoga Iyengar: « Allonger, Étirer, Apaiser: Créer de l’Espace », animé par Carmen
Dimanche 17 Novembre 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga
Au cours de cet atelier, nous explorerons ensemble la notion d’espace dans le corps.
Créer de l’espace dans une partie du corps permet d’y insuffler une conscience; celle-ci à son tour active notre sensibilité et notre réceptivité à l’égard des mécanismes de nos mouvements et gestes du quotidien.
Créer de l’espace dans son corps permet aussi d’apaiser le vacarme des nerfs, de faire le silence intérieur.
Enfin, créer de l’espace c’est développer une écoute du subtil, une intuition… cette intuition nous permet ensuite de mieux appréhender le monde qui nous entoure
Tarif 45€ adhérents – 55€ non adhérents
Place limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou caramel.ldn@googlemail.com
L'Atelier du Yoga - Paris 