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Archives de Tag: postures yoga équilibre

Prochain Stage de Yoga Iyengar à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 20 Octobre 2019 de 14h30 à 17h30 – animé par Stéphanie

Stage de Yoga Iyengar: « Bas du dos: soulager les douleurs du bas du dos et prévenir les problèmes à travers les différentes familles de postures », animé Stéphanie

Dimanche 20 Octobre 2019, de 14h30 à 17h30, à l’Atelier du Yoga

Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

 

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou valeriafree@hotmail

 

 

Prochain Stage de Yoga Iyengar en matinée à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 13 Octobre 2019 de 10h00 à 13h00 – animé par Helen Giovanello

« Stage en matinée: « Lumière sur le bassin: éveiller l’énergie du ventre et libérer les anches », animé par Helen Giovanello

Dimanche 13 Octobre 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga

Le ventre, centre d’énergie et de vitalité:

Le yoga et l’ayurvéda considèrent le ventre comme le lieu de traitement et de stockage des émotions positives ou négatives. Il est parfois nommé le cerveau des émotions.

En commençant par une prise de conscience du bassin, du ventre et du périnée, cet atelier va nous permettre de travailler en profondeur l’ouverture des anches  et des muscles du bassin. Cette ouverture, contribuera à insuffler plus de force, de stabilité et de mobilité dans les postures et permettra au bas du dos de se libérer de toute tension.

La vitalité du ventre est un atout majeur pour notre énergie et notre humeur! Elle crée en nous une détérmination et un ancrage nouveau.

 

 

Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

 

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou valeriafree@hotmail

 

Quelques mots sur notre invitée, Helen Giovanello:

Helen découvre le Yoga Iyengar à New York en 1999 où elle étudie notamment avec Kevin Gardiner, Carrie Owerko et James Murphy. Son travail de grand reporteur, l’amène en 2003 à Mumbai où elle rencontre son mentor Zubin Zarthoshtimanesh.

De retour en Europe en 2013, elle termine sa formation de Yoga Iyengar à Paris, auprès de Faeq Biria. Depuis, elle étudie régulièrement avec la famille Iyengar en se rendant au « Ramamani Iyengar Yoga Institute » de Puna.

En Septembre 2016 elle publie son premier livre aux éditions Marabout « 108 Chakra Soupes », un mélange de recettes et art de vivre à partir du Yoga et de l’Ayurvéda

 

Stage en matinée à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 6 Octobre 2019 de 10h00 à 13h00 – animé par Mathilde

« Stage en matinée: « Les postures debout. La stabilité et le dynamisme. L’ancrage et la joie », animé par Mathilde

Dimanche 6 Octobre 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga

Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

 

 

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou mathildetorrez1@gmail.com

 

Stage en matinée à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 29 Septembre 2019 de 10h00 à 13h00 – animé par Carmen

« Stage en matinée: « Délier, débloquer, tonifier », animé par Carmen

Dimanche 29 Septembre 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga

Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

 

Le temps de cet atelier nous mettrons de côté nos automatismes corporels et mentaux du quotidien.

les postures seront un moyen d’ajuster le corps suivant l’axe central pour débloquer le bassin, le diaphragme, délier les épaules et rétablir une circulation fluide à travers le souffle.

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou caramel.ldn@gmail.com

 

Stage en matinée à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 29 Septembre 2019 de 10h00 à 13h30 – animé par Carmen

« Stage en matinée: « Délier, débloquer, tonifier », animé par Carmen

Dimanche 29 Septembre 2019, de 10h00 à 13h30, à l’Atelier du Yoga

Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

 

Le temps de cet atelier nous mettrons de côté nos automatismes corporels et mentaux du quotidien.

les postures seront un moyen d’ajuster le corps suivant l’axe central pour débloquer le bassin, le diaphragme, délier les épaules et rétablir une circulation fluide à travers le souffle.

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou caramel.ldn@gmail.com

 

Prochain Stage de Rentrée à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 22 Septembre 2019 de 10h00 à 13h30 – animé par Elisa

« Stage de reprise – Approfondissement de la pratique des torsions », animé par Elisa

Dimanche 22 Septembre 2019, de 10h00 à 13h30, à l’Atelier du Yoga

à partir du niveau débutant/intermédiaire (2ème année de pratique)

Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

 

Le stage démarrera sur des séries d’ouvertures des grands groupes articulaires du corps pour mieux aborder ensuite la pratique des postures en torsion, assises et debout, efficaces pour éliminer les toxines et s’énérgiser en ce début d’automne!

La session se terminera par des postures de récupération et inversées

Inscription sur le site: atelierduyoga.info et aussi colosio.elisa@gmail.com ou valeriafree@hotmail.com

 

Premier Stage de Rentrée – Dimanche, 8 Septembre 2019 de 10h00 à 13h00 – Valeria

« Atelier de pratique Iyengar: Reprise des bases », avec Valeria

Dimanche 8 Septembre 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga

Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

 

Ouvert aux pratiquants débutants et intermédiaires.

Retrouver la fluidité dans la pratique après l’été, tout en douceur, en explorant les principales familles de postures: debout, avant, arrière, inversées.

 

Inscription sur le site: atelierduyoga.info et aussi valeriafree@hotmail.com

 

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