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Archives Mensuelles: septembre 2019

Stage en matinée à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 6 Octobre 2019 de 10h00 à 13h00 – animé par Mathilde

« Stage en matinée: « Les postures debout. La stabilité et le dynamisme. L’ancrage et la joie », animé par Mathilde

Dimanche 6 Octobre 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga

Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

 

 

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou mathildetorrez1@gmail.com

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 30 Septembre au Dimanche 6 Octobre 2019

« Words cannot convey the value of yoga – it has to be experienced » – B.K.S. Iyengar

Lundi, 30 Septembre

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Lenora

 

Mardi, 1 Octobre

Postures debout

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Carmen

 

Mercredi, 2 Octobre

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 3 Octobre

Postures debout

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Mathilde

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde

 

Vendredi, 4 Octobre

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie

17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie

18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 5 Octobre

Postures debout

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

14h00-15h30 – Débutants, Stéphane

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora ou Marie

 

Dimanche, 6 Octobre

10h00 – 13h00 – Stage de Yoga Iyengar, Mathilde

17h00 – 18h30 – Intermédiaire, Sophie

19h00 – 20h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

Stage en matinée à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 29 Septembre 2019 de 10h00 à 13h00 – animé par Carmen

« Stage en matinée: « Délier, débloquer, tonifier », animé par Carmen

Dimanche 29 Septembre 2019, de 10h00 à 13h00, à l’Atelier du Yoga

Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

 

Le temps de cet atelier nous mettrons de côté nos automatismes corporels et mentaux du quotidien.

les postures seront un moyen d’ajuster le corps suivant l’axe central pour débloquer le bassin, le diaphragme, délier les épaules et rétablir une circulation fluide à travers le souffle.

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou caramel.ldn@gmail.com

 

Stage en matinée à L’Atelier du Yoga – Dimanche, 29 Septembre 2019 de 10h00 à 13h30 – animé par Carmen

« Stage en matinée: « Délier, débloquer, tonifier », animé par Carmen

Dimanche 29 Septembre 2019, de 10h00 à 13h30, à l’Atelier du Yoga

Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

 

Le temps de cet atelier nous mettrons de côté nos automatismes corporels et mentaux du quotidien.

les postures seront un moyen d’ajuster le corps suivant l’axe central pour débloquer le bassin, le diaphragme, délier les épaules et rétablir une circulation fluide à travers le souffle.

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou caramel.ldn@gmail.com

 

Nouveau cours à L’Atelier du yoga: « Pratique de détente », le mardi de 14h à 15h30

Ce cours s’adresse à tous, élèves débutants et pratiquants avancés de tous les âges.

Le « restorative Yoga », comme on le désigne en anglais, est aujourd’hui l’un des remèdes les plus efficaces pour lutter contre le stress.

On conseille donc pour une bonne santé générale, physique et mentale, au moins une séance de relaxation par semaine. Dans le cadre d’une pratique de yoga plus intense, ce temps de détente s’avère encore plus indispensable, pour reposer le corps physique, éviter la « surchauffe », l’assèchement des tissus musculaires, conjonctifs mais aussi pour permettre au système nerveux et au « corps mental » de traiter, digérer, le travail plus actif des postures et métaboliser leurs effets.

Dans une société où l’action et la performance sont à l’honneur, où l’on incite nos cerveaux, nos systèmes nerveux à être toujours plus rapides, fiévreux et extravertis, cette pratique est tout le contraire: elle nous fait faire l’expérience de ce que B.K.S. Iyengar appelle le « negative brain », plus calme, tranquille, introspectif, elle « nous apprend à être plutôt qu’à faire ».

 

Nous vous attendons donc nombreux pour ce cours de retrouvailles avec nous même!

 

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 23 au Dimanche 29 Septembre 2019

« Dimenticare il passato é condannarsi a riviverlo » – Primo Levi

Lundi, 23 Septembre

Postures en torsion

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Lenora

 

Mardi, 24 Septembre

Pranayama

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Carmen

 

Mercredi, 25 Septembre

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 26 Septembre

Pranayama

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Mathilde

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde

 

Vendredi, 27 Septembre

Pranayama

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie

17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie

18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 28 Septembre

Pranayama

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

14h00-15h30 – Débutants, Stéphane

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora ou Marie

 

Dimanche, 29 Septembre

10h00 – 13h30 – Stage de Yoga Iyengar, Carmen

17h00 – 18h30 – Intermédiaire, Sophie

19h00 – 20h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 16 au Dimanche 22 Septembre 2019

« Use each experience as a stepping stone » – B.K.S. Iyengar

Lundi, 16 Septembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Lenora

 

Mardi, 17 Septembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Carmen

 

Mercredi, 18 Septembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 19 Septembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Mathilde

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde

 

Vendredi, 20 Septembre

Postures vers l’arrière

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie

17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie

18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 21 Septembre

Postures vers l’arrière

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

14h00-15h30 – Débutants, Stéphane

16h00-17h30 – Niveau Général, Lenora ou Marie

 

Dimanche, 22 Septembre

10h00 – 13h30 – Stage de Yoga Iyengar, Elisa

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

19h00 – 20h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

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