Stage de Yoga Iyengar: « Expansion – Extension », animé par notre invitée, Helen Giovanello

Dimanche 17 Novembre 2019, de 13h30 à 16h30, à l’Atelier du Yoga

Niveau: Tous niveaux, sauf grands débutants

De l’ouverture des hanches à l’ouverture du cœur et au calme de l’esprit.

Une approche dynamique et approfondie des postures debout et extensions vers l’avant, mais pas seulement…

Toutes les asanas sont liées à ce sentiment d’expansion sans fin et expriment l’intemporalité.

Dans un étirement total, une transformation chimique est créée dans le cerveau: le corps devient léger, frais, ferme et calme.

Il n’y a pas de pensée, l’esprit ne peut bouger qu’à l’intérieur du corps. Nous n’avons donc pas besoin d’essayer de nous rapprocher de nous-mêmes car cela se produit spontanément

Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou helenmgyoga@gmail.com