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L’initiative YOGA SOLIDAIRE à l’Atelier a permis de récolter € 420 en faveur de KARUNA-SHECHEN

MRremerciements

MERCI A TOUS ceux qui on participé dimanche 21/10 !!!

From: Karuna-Shechen <donateurs@karuna-shechen.org>
Date: 22 October 2018 at 19:25:41 CEST
Subject: Confirmation de votre don en faveur de Karuna-Shechen

Cher Atelier du Yoga,

Votre don de 420 € a bien été pris en compte.

Nous vous remercions sincèrement pour ce geste d’engagement à nos côtés pour soutenir les actions de solidarité que l’association mène auprès de personnes en difficulté en INDE, au NEPAL et au TIBET.

Karuna-Shechen se réjouit de pouvoir compter sur votre soutien, précieux pour la poursuite et le développement de nos activités.

Nous vous invitons d’ailleurs à vous inscrire à notre infolettre trimestrielle qui vous donnera des nouvelles de nos projets : http://karuna-shechen.org/fr/infolettres/
Vous pouvez également suivre notre actualité sur notre page Facebook : https://www.facebook.com/Karuna-Shechen-312610415537/?fref=ts

Pour toutes questions sur Karuna-Shechen ou sur votre don, notre équipe responsable de la relation des donateurs est à votre écoute par email : donateurs@karuna-shechen.org. N’hésitez pas à nous contacter !

Veuillez noter que votre don apparaitra dans votre extrait de compte bancaire sous la mention « DON EN LIGNE – iRAISER ».

Nous espérons pouvoir à nouveau compter sur votre soutien dans le futur.

Au nom de tous ceux que nous aidons, MERCI de tout cœur pour votre soutien.

L’équipe de Karuna-Shechen

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 3 au dimanche 9 Septembre 2018

« Sans émotions, il est impossible de transformer les ténèbres en lumière et l’apathie en mouvement » – Carl Gustav Jung

Lundi, 3 Septembre

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Mathilde

 

Mardi, 4 Septembre

Postures debout

9h30-11h00 – Débutants,  Marie

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 5 Septembre

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

14h15-15h15 – Cours enfants, Nariman   (à partir du 19 Septembre)

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 6 Septembre

Postures debout

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Lénora

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Vendredi, 7 Septembre

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 8 Septembre

Postures vers l’avant

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

 

Dimanche, 9 Septembre

 

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

« L’opinion publique n’existe que là où il n’y a pas d’idées » – Oscar Wilde

Yoga Iyengar à l’Atelier – Rentrée 2018 – Nouveaux enseignants, plus de cours

A partir de septembre 2018, l’équipe des enseignants, tous certifiés Iyengar ou en cours de certification, s’agrandit : désormais ce sont 12 enseignants qui vous proposent 24 cours de yoga Iyengar par semaine.

Chaque jour des cours sont disponibles pour tous les niveaux, avec le souci commun de la qualité d’apprentissage que garantit l’enseignement en petits groupes.

Consultez notre nouveau planning ainsi que le programme des stages du Dimanche.

L’Atelier est une association qui réunit enseignants et pratiquants : pensez à prendre ou renouveler votre adhésion à partir de la rentrée de septembre.

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Stage Dimanche 23 septembre 2018 de 10h00 à 13h30 avec Elisa

Stage : demi-journée de pratique

Ouvertures et apprentissage des étirements vers l’arrière

à partir du niveau débutant/intermédiaire

                

Élèves à partir d’une année complète de pratique au moins (ils doivent pouvoir monter en Sarvangasana, la posture sur les épaules).

Prix : 45 € pour les adhérents – 55 € pour les non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

Atelier Yoga Iyengar et Cuisine ayurvédique Dimanche 11 mars de 9h30 à 17h30

Helen M. Giovanello et Marko Delizy – MAHE

Marko et Helen
© Giovanni Del Brenna

Prix 100 € – Réservation obligatoire

 

Programme :

  • 9h30-11h30 : yoga Iyengar
  • 11h45-13h : cuisine
  • 13h : repas et tisane
  • 15h-16h : cours Ayurvéda et nutrition
  • 16h30-17h30 : yoga Iyengar restorative

 

Ayurveda est un terme sanskrit qui est souvent traduit par « science de la vie », elle est l’art de prolonger la vie. Elle apporte pour cela des éléments théoriques, issus de l’observation des anciens rishis (sages des védas), qui aident à comprendre sa véritable nature constitutive et celle, plus générale, du vivant.

Chaque personne présente un assemblage singulier des 5 éléments de la nature (éther, air, feu, eau, terre) représentés et regroupés en trois dosha: Vata, Pitta, Kapha. Fondamentalement, tout changement est susceptible d’influencer les dosha. De cet équilibre précaire découlent les troubles ou les bienfaits en santé.

Massage, activité physique, méditation, purification, alimentation… autant d’actes que l’ayurvéda supervise au quotidien pour préserver et soutenir le vivant.

Le système digestif reconnaît et distribue les 5 éléments répartis en 6 saveurs : amer, salé, acide, piquant, astringent, doux (umami est au croisement des deux derniers). La nutrition constitue un plan majeur d’action pour équilibrer les dosha.

Yoga :

Les cours de Yoga Iyengar se structurent souvent sur une approche tridoshique (équilibrée et non-spécifique). Cet atelier portera un regard éclairant sur les principes des doshas dans la pratique des asanas.

Cuisine :

La confection d’un repas complet tridoshique vous permet de commencer à vous familiariser de façon simple et savoureuse avec l’ayurvéda. La présence des 6 saveurs au repas assure le sentiment de satiété et les épices, une bonne digestion avec une absorption optimale.

En sirotant une tisane digestive faite sur place, un cours d’introduction commentera les bases théoriques de la nutrition ayurvédique.

Cuisine lacto-végétarienne épicée, équilibrée et complète.

Inscriptions: helengiovanello@yahoo.com

Stage du Printemps : Dimanche 25 Mars 2018 de 10h00 à 13h30 avec Elisa

Stage du Printemps

inspiré par mon voyage en Inde

pour élèves à partir du niveau débutant/intermédiaire

                

Le stage sera ouvert aux élèves en 2e année de pratique au moins.

Prix: 50€ pour les adhérents – 65 € pour les non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 8 au dimanche 14 Janvier 2018

« Le Yoga est un miroir pour regarder en nous-mêmes de l’intérieur » – B.K.S. Iyengar

Lundi, 8 Janvier

 

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancé, Valeria

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Nathalie       (Cours complet!)

 

Mardi, 9 Janvier

 

 

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires/Avancés,  Alissa

12h00-13h30 – Débutants, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 10 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants, Hélène

 

Jeudi, 11 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

14h15-15h45 – Pratique de restauration, Stéphanie

19h30-21h00 – Intermédiaires, Stéphanie

 

Vendredi, 12 Janvier

 

 

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Nariman

 

Samedi, 13 Janvier

 

 

Postures vers l’avant

10h00-11h30 – Intermédiaires/Avancés, Elisa

12h00-13h30 – Débutants, Elisa

 

Dimanche, 14 Janvier

 

10h00 – 13h00 – Stage de Yoga Iyengar: les torsions, avec Elisa

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

 

« Il n’y a pas de liberté, il n’y a que des actes libératoires »

 

 

 

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