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Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 8 au dimanche 14 Janvier 2018

« Le Yoga est un miroir pour regarder en nous-mêmes de l’intérieur » – B.K.S. Iyengar

Lundi, 8 Janvier

 

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancé, Valeria

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Nathalie       (Cours complet!)

 

Mardi, 9 Janvier

 

 

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires/Avancés,  Alissa

12h00-13h30 – Débutants, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 10 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants, Hélène

 

Jeudi, 11 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

14h15-15h45 – Pratique de restauration, Stéphanie

19h30-21h00 – Intermédiaires, Stéphanie

 

Vendredi, 12 Janvier

 

 

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Nariman

 

Samedi, 13 Janvier

 

 

Postures vers l’avant

10h00-11h30 – Intermédiaires/Avancés, Elisa

12h00-13h30 – Débutants, Elisa

 

Dimanche, 14 Janvier

 

10h00 – 13h00 – Stage de Yoga Iyengar: les torsions, avec Elisa

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

 

« Il n’y a pas de liberté, il n’y a que des actes libératoires »

 

 

 

Stage de Yoga Iyengar – 18 mars 2018 – Claire des Longchamps

Les étirements vers l’arrière à partir de Sirsasana et Adho Mukha Vrksasana

Dimanche 18 mars 2018, de 10 heures à 17 heures, à l’Atelier du Yoga

Tarif 100 €. Collation offerte à la pause de midi.

Comment apprendre à faire ces postures seul ou à deux.

Avec quelles postures et quels supports les préparer où les placer dans la pratique personnelle.

Ou comment affronter ses peurs dans la joie !

Claire des LONGCHAMPS_

Minimum 2 ans de pratique.

Places limitées. Inscription obligatoire

Stage de Yoga Iyengar – 4 février 2018 – Stéphane Lalo

Pursva Sthiti – les étirements vers l’arrière

Dimanche 4 février 2018, de 10 heures à 17 heures, à l’Atelier du Yoga

Minimum 3 ans de pratique.

Stéphane Lalo est enseignant Avancé Junior III

Tarif 100 €. Collation offerte à la pause de midi.

 

 

 

 

Places limitées. Inscription obligatoire

Stage Yoga Iyengar de reprise – 14 janvier 2018 – Elisa

Stage de rentrée : les torsions.

à partir du niveau débutant/intermédiaire (2ème année de pratique)

Le stage démarrera sur des séries d’ouvertures des grands groupes articulaires du corps pour mieux aborder ensuite la pratique de postures en torsions, debout et assises, efficaces pour éliminer les excès des fêtes. La session se terminera par des postures de récupération et inversées.

Dimanche 14 janvier 2018 de 10 heures à 13 heures, à l’Atelier, tarif membres 50 €, non-membres 65 €.

Places limitées, adhérents prioritaires Inscription directe (sous réserve des places disponibles) :

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Lot de T-shirt en provenance d’Inde !

Si, pour vous, la rentrée est propice à renouveler vos vêtements de Yoga, vous pourrez profiter de l’arrivage d’une sélection de  T-shirts en provenance d’Inde.

Adressez-vous directement aux enseignants de l’équipe.

Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du vendredi 1 au dimanche 10 septembre 2017

« In a gentle way, you can shake the world » – Gandhi

 

Vendredi, 1er Septembre

 

 

 

18h30-20h00: Débutants, Nariman

 

Samedi, 2 Septembre

Postures debout

 

10h00-11h30: Intermédiaires/Avancés, Elisa

12h00-13h30: Débutants, Elisa

 

Dimanche, 3 Septembre

 

 

 

17h30-19h00: Niveau Général, Sophie

 

Lundi, 4 Septembre

 

 

Postures debout

9h30-11h00: Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45: Débutants, Stéphanie

18h30-20h00: Avancé, Valeria

20h15-21h45: Débutants/Intermédiaires, Nathalie

 

Mardi, 5 Septembre

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Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires/Avancés, Alissa

12h00-13h30 – Débutants, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Elisa

 

Mercredi, 6 Septembre

 

 

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Carmen

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants, Hélène

 

Jeudi, 7 Septembre

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Postures debout

9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel

14h15-15h45 – Pratique de restauration, Stephanie

19h30-21h00 – Intermédiaires, Stéphanie

 

Vendredi, 8 Septembre

 

 

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h15-13h45 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Nariman

 

Samedi, 9 Septembre

 

Postures vers l’avant

10h00-11h30 – Intermédiaires/Avancés, Elisa

12h00-13h30 – Débutants, Elisa

 

Dimanche, 10 Janvier

 

 

 

 

10h00 – 13h00 – « Stage rentrée », Valeria (voir rubrique stages/événements, pour infos et inscriptions)

17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie

 

« When words are both true and kind, they can change the world » – Buddha

 

 

 

Rentrée de Septembre !

A partir de ce Vendredi 1er septembre, à 18h30, l’Atelier du Yoga fait sa rentrée et adopte son nouveau programme

Bienvenue et bonne rentrée à tout le monde

Cycle de mini conférences sur la Philosophie du Yoga – Philippe Mare

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Dimanche 30 avril 2017 – 14h30 à 15h30

Première conférence d’un cycle

Prix 15 € – Réservation obligatoire

 

 

 

Stage de Yoga Iyengar – 12 mars – Claire des Longchamps

Comment aborder les postures d’équilibre

Dimanche 12 mars 2017, de 10 heures à 17 heures, à l’Atelier du Yoga

Tarif 100 €. Collation offerte à la pause de midi.

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Minimum 2 ans de pratique. Places limitées. Inscription obligatoire

Yoga et Ayurvéda

Stage le dimanche 26 mars de 10h00 à 13h00

Une matinée consacrée à la pratique du yoga dans l’approche Ayurvédique.

Nous prendrons en compte, dans la pratique des postures de Yoga, les 5 éléments de la nature en se basant sur la philosophie du Samkya, où l’être humain est la réplique de l’Univers en miniature.

L’ayurveda, science de la vie, groupe les 5 éléments selon 3 typologies ou humeurs de base que l’on retrouve en tous et en tout. Ces 3 humeurs sont appelés les 3 Doshas (en sanskrit).

Les 3 doshas se retrouvent partout et siègent tout particulièrement dans une partie du corps, mais aussi dans les organes ou systèmes. Les caractéristiques principales des 3 doshas permettent de comprendre quelle pratique de yoga sera bénéfique et plus adaptée pour chacun d’entre nous.

Le yoga régule ces 3 doshas.

Prix: 50€. Places limitées, réservation obligatoire

Enseignant: Estelle Dauzou, Professeur de Yoga Junior 2 certifiée par le RIMYI (Pune, Inde)

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