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Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 15 au dimanche 21 Octobre 2018
« Ce qui est ici est partout; ce qui n’est pas ici n’est nulle part » – Vishvasâra Tantra
Lundi, 15 Octobre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Mathilde
Mardi, 16 Octobre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Elisa
Mercredi, 17 Octobre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
14h15-15h15 – Cours enfants, Nariman
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 18 Octobre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Lénora
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Vendredi, 19 Octobre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman
Samedi, 20 Octobre
Postures vers l’arrière
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Dimanche, 21 Octobre
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 8 au dimanche 14 Octobre 2018
« Les mots manquent aux émotions » – Victor Hugo
Lundi, 8 Octobre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Mathilde
Mardi, 9 Octobre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Elisa
Mercredi, 10 Octobre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
14h15-15h15 – Cours enfants, Nariman
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 11 Octobre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Lénora
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Vendredi, 12 Octobre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman
Samedi, 13 Octobre
Postures versl’avant
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Dimanche, 14 Octobre
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 1er au dimanche 7 Octobre 2018
« Si tu t’abstiens d’espérer, tu ne te heurteras jamais à l’inespéré qui est caché et impénétrable » – Héraclite
Lundi, 1er Octobre
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Mathilde
Mardi, 2 Octobre
Postures debout
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Elisa
Mercredi, 3 Octobre
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
14h15-15h15 – Cours enfants, Nariman
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 4 Octobre
Postures debout
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Lénora
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Vendredi, 5 Octobre
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman
Samedi, 6 Octobre
Postures debout
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Dimanche, 7 Octobre
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 24 au dimanche 30 Septembre 2018
« Tu n’es pas encore assez intime avec toi, malheureux, pour avoir à communiquer » – Henri Michaux
Lundi, 24 Septembre
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Mathilde
Mardi, 25 Septembre
Pranayama
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Elisa
Mercredi, 26 Septembre
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
14h15-15h15 – Cours enfants, Nariman
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 27 Septembre
Pranayama
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Lénora
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Vendredi, 28 Septembre
Pranayama
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman
Samedi, 29 Septembre
Pranayama
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Dimanche, 30 Septembre
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 17 au dimanche 23 Septembre 2018
« Le plaisir se ramasse, la joie se cueille et le bonheur se cultive » – Bouddha
Lundi, 17 Septembre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Mathilde
Mardi, 18 Septembre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Elisa
Mercredi, 19 Septembre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
14h15-15h15 – Cours enfants, Nariman (à partir du 19 Septembre)
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 20 Septembre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Lénora
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Vendredi, 21 Septembre
Postures vers l’arrière
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman
Samedi, 22 Septembre
Postures en torsion
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Dimanche, 23 Septembre
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 10 au dimanche 16 Septembre 2018
« Ce n’est qu’en se montrant riche de contradictions que l’on peut être fécond » – Friedrich Nietzsche
Lundi, 10 Septembre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Mathilde
Mardi, 11 Septembre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Elisa
Mercredi, 12 Septembre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
14h15-15h15 – Cours enfants, Nariman (à partir du 19 Septembre)
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 13 Septembre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Lénora
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Vendredi, 14 Septembre
Postures vers l’avant
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman
Samedi, 15 Septembre
Postures vers l’arrière
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Dimanche, 16 Septembre
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie
Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 3 au dimanche 9 Septembre 2018
« Sans émotions, il est impossible de transformer les ténèbres en lumière et l’apathie en mouvement » – Carl Gustav Jung
Lundi, 3 Septembre
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie
18h30-20h00 – Avancés, Valeria
20h15-21h45 – Débutants, Mathilde
Mardi, 4 Septembre
Postures debout
9h30-11h00 – Débutants, Marie
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen
20h15-21h45 – Débutants – Elisa
Mercredi, 5 Septembre
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria
12h30-14h00 – Débutants, Carmen
14h15-15h15 – Cours enfants, Nariman (à partir du 19 Septembre)
18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria
20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène
Jeudi, 6 Septembre
Postures debout
9h30-11h00 – Débutants/Intermédiaires, Krystel
12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie
15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants, Lénora
20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Vendredi, 7 Septembre
Postures debout
9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Stéphanie
18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Nariman
Samedi, 8 Septembre
Postures vers l’avant
10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa
12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa
Dimanche, 9 Septembre
17h30 – 19h00 – Niveau Général, Sophie
« L’opinion publique n’existe que là où il n’y a pas d’idées » – Oscar Wilde
Atelier Yoga Iyengar et Cuisine ayurvédique Dimanche 11 mars de 9h30 à 17h30
Helen M. Giovanello et Marko Delizy – MAHE
Marko et Helen
© Giovanni Del Brenna
Prix 100 € – Réservation obligatoire
Programme :
- 9h30-11h30 : yoga Iyengar
- 11h45-13h : cuisine
- 13h : repas et tisane
- 15h-16h : cours Ayurvéda et nutrition
- 16h30-17h30 : yoga Iyengar restorative
Ayurveda est un terme sanskrit qui est souvent traduit par « science de la vie », elle est l’art de prolonger la vie. Elle apporte pour cela des éléments théoriques, issus de l’observation des anciens rishis (sages des védas), qui aident à comprendre sa véritable nature constitutive et celle, plus générale, du vivant.
Chaque personne présente un assemblage singulier des 5 éléments de la nature (éther, air, feu, eau, terre) représentés et regroupés en trois dosha: Vata, Pitta, Kapha. Fondamentalement, tout changement est susceptible d’influencer les dosha. De cet équilibre précaire découlent les troubles ou les bienfaits en santé.
Massage, activité physique, méditation, purification, alimentation… autant d’actes que l’ayurvéda supervise au quotidien pour préserver et soutenir le vivant.
Le système digestif reconnaît et distribue les 5 éléments répartis en 6 saveurs : amer, salé, acide, piquant, astringent, doux (umami est au croisement des deux derniers). La nutrition constitue un plan majeur d’action pour équilibrer les dosha.
Yoga :
Les cours de Yoga Iyengar se structurent souvent sur une approche tridoshique (équilibrée et non-spécifique). Cet atelier portera un regard éclairant sur les principes des doshas dans la pratique des asanas.
Cuisine :
La confection d’un repas complet tridoshique vous permet de commencer à vous familiariser de façon simple et savoureuse avec l’ayurvéda. La présence des 6 saveurs au repas assure le sentiment de satiété et les épices, une bonne digestion avec une absorption optimale.
En sirotant une tisane digestive faite sur place, un cours d’introduction commentera les bases théoriques de la nutrition ayurvédique.
Cuisine lacto-végétarienne épicée, équilibrée et complète.
Inscriptions: helengiovanello@yahoo.com
Cycle de mini conférences sur la Philosophie du Yoga – Philippe Mare. Dimanche, 11 Juin de 14h30 à 15h30
Le Yogas et la vie quotidienne
Dimanche 11 Juin 2017 – 14h30 à 15h30
Deuxième conférence d’un cycle
Prix 15 € – Réservation obligatoire
Entre autre, les sujets abordés: les périodes de la vie, les buts de la vie, les activités du pratiquant, le code moral, faire du yoga sans le savoir, est-ce possible?
Inscriptions: valeriafree@hotmail.com
06 95 86 63 69
Cycle de mini conférences sur la Philosophie du Yoga – Philippe Mare
Les Yogas – Le Yoga
Dimanche 30 avril 2017 – 14h30 à 15h30
Première conférence d’un cycle
Prix 15 € – Réservation obligatoire
Qu’est ce que le yoga? Existe-il plusieurs yoga? Quel est le yoga de B.K.S. Iyengar? Est-ce que le yoga a un but particulier?
Inscriptions: valeriafree@hotmail.com
06 95 86 63 69
L'Atelier du Yoga - Paris 