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Archives de Tag: Yoga Iyengar
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Atelier Yoga Iyengar et Cuisine ayurvédique Dimanche 11 mars de 9h30 à 17h30
Helen M. Giovanello et Marko Delizy – MAHE
Marko et Helen
© Giovanni Del Brenna
Prix 100 € – Réservation obligatoire
Programme :
- 9h30-11h30 : yoga Iyengar
- 11h45-13h : cuisine
- 13h : repas et tisane
- 15h-16h : cours Ayurvéda et nutrition
- 16h30-17h30 : yoga Iyengar restorative
Ayurveda est un terme sanskrit qui est souvent traduit par « science de la vie », elle est l’art de prolonger la vie. Elle apporte pour cela des éléments théoriques, issus de l’observation des anciens rishis (sages des védas), qui aident à comprendre sa véritable nature constitutive et celle, plus générale, du vivant.
Chaque personne présente un assemblage singulier des 5 éléments de la nature (éther, air, feu, eau, terre) représentés et regroupés en trois dosha: Vata, Pitta, Kapha. Fondamentalement, tout changement est susceptible d’influencer les dosha. De cet équilibre précaire découlent les troubles ou les bienfaits en santé.
Massage, activité physique, méditation, purification, alimentation… autant d’actes que l’ayurvéda supervise au quotidien pour préserver et soutenir le vivant.
Le système digestif reconnaît et distribue les 5 éléments répartis en 6 saveurs : amer, salé, acide, piquant, astringent, doux (umami est au croisement des deux derniers). La nutrition constitue un plan majeur d’action pour équilibrer les dosha.
Yoga :
Les cours de Yoga Iyengar se structurent souvent sur une approche tridoshique (équilibrée et non-spécifique). Cet atelier portera un regard éclairant sur les principes des doshas dans la pratique des asanas.
Cuisine :
La confection d’un repas complet tridoshique vous permet de commencer à vous familiariser de façon simple et savoureuse avec l’ayurvéda. La présence des 6 saveurs au repas assure le sentiment de satiété et les épices, une bonne digestion avec une absorption optimale.
En sirotant une tisane digestive faite sur place, un cours d’introduction commentera les bases théoriques de la nutrition ayurvédique.
Cuisine lacto-végétarienne épicée, équilibrée et complète.
Inscriptions: helengiovanello@yahoo.com
Stage de Yoga Iyengar – 18 mars 2018 – Claire des Longchamps
Les étirements vers l’arrière à partir de Sirsasana et Adho Mukha Vrksasana
Dimanche 18 mars 2018, de 10 heures à 17 heures, à l’Atelier du Yoga
Tarif 100 €. Collation offerte à la pause de midi.
Comment apprendre à faire ces postures seul ou à deux.
Avec quelles postures et quels supports les préparer où les placer dans la pratique personnelle.
Ou comment affronter ses peurs dans la joie !
Minimum 2 ans de pratique.
Places limitées. Inscription obligatoire
Stage de Yoga Iyengar – 4 février 2018 – Stéphane Lalo
Pursva Sthiti – les étirements vers l’arrière
Dimanche 4 février 2018, de 10 heures à 17 heures, à l’Atelier du Yoga
Minimum 3 ans de pratique.
Stéphane Lalo est enseignant Avancé Junior III
Tarif 100 €. Collation offerte à la pause de midi.
Places limitées. Inscription obligatoire
Stage Yoga Iyengar de reprise – 14 janvier 2018 – Elisa
Stage de rentrée : les torsions.
à partir du niveau débutant/intermédiaire (2ème année de pratique)
Le stage démarrera sur des séries d’ouvertures des grands groupes articulaires du corps pour mieux aborder ensuite la pratique de postures en torsions, debout et assises, efficaces pour éliminer les excès des fêtes. La session se terminera par des postures de récupération et inversées.
Dimanche 14 janvier 2018 de 10 heures à 13 heures, à l’Atelier, tarif membres 50 €, non-membres 65 €.
Places limitées, adhérents prioritaires Inscription directe (sous réserve des places disponibles) :
Stage de Yoga Iyengar avec Bernard Valette – Dimanche, 3 Décembre 2017
« Atelier de pratique posturale – Yoga Iyengar »
avec Bernard Valette, enseignant Junior Intermediate III
Dimanche 3 Décembre 2017, de 10 heures à 17 heures, à l’Atelier du Yoga
Tarif 100 €. Collation offerte à la pause de midi.
Minimum 2 à 3 ans de pratique. Places limitées. Inscription obligatoire
Contact: valeriafree@hotmail.com
06 95 86 63 69
Stage Yoga Iyengar de rentrée – 17 septembre 2017 – Elisa
Stage de rentrée : les torsions.
Préparer le corps à la reprise de la pratique après la pause estivale par les torsions, efficaces pour éliminer les toxines et connues pour leurs effets énergisants.
A partir d’un an de pratique du Yoga Iyengar (savoir monter en Sarvangasana).
Dimanche 17 septembre 2017 de 10 heures à 13 heures, à l’Atelier, tarif membres 50 €, non-membres 65 €.
Inscription directe (sous réserve des places disponibles) :
Stage Yoga Iyengar de rentrée – 17 septembre 2017 – Elisa
Stage de rentrée : les torsions.
Préparer le corps à la reprise de la pratique après la pause estivale par les torsions, efficaces pour éliminer les toxines et connues pour leurs effets énergisants.
A partir d’un an de pratique du Yoga Iyengar (savoir monter en Sarvangasana).
Dimanche 17 septembre 2017 de 10 heures à 13 heures, à l’Atelier, tarif membres 50 €, non-membres 65 €.
Inscription directe (sous réserve des places disponibles) :
Stage Yoga Iyengar de rentrée – 10 septembre 2017 – Valeria
Une pratique en profondeur pour une rentrée en douceur.
2 ans de pratique du Yoga Iyengar minimum (savoir monter en Sarvangasana et Sirsasana).
Dimanche 10 septembre 2017 de 10 heures à 13 heures, à l’Atelier, tarif membres 50 €, non-membres 65 €.
Inscription directe (sous réserve des places disponibles) :
Cycle de mini conférences sur la Philosophie du Yoga – Philippe Mare. Dimanche, 11 Juin de 14h30 à 15h30
Le Yogas et la vie quotidienne
Dimanche 11 Juin 2017 – 14h30 à 15h30
Deuxième conférence d’un cycle
Prix 15 € – Réservation obligatoire
Entre autre, les sujets abordés: les périodes de la vie, les buts de la vie, les activités du pratiquant, le code moral, faire du yoga sans le savoir, est-ce possible?
Inscriptions: valeriafree@hotmail.com
06 95 86 63 69
Cycle de mini conférences sur la Philosophie du Yoga – Philippe Mare
Les Yogas – Le Yoga
Dimanche 30 avril 2017 – 14h30 à 15h30
Première conférence d’un cycle
Prix 15 € – Réservation obligatoire
Qu’est ce que le yoga? Existe-il plusieurs yoga? Quel est le yoga de B.K.S. Iyengar? Est-ce que le yoga a un but particulier?
Inscriptions: valeriafree@hotmail.com
06 95 86 63 69
L'Atelier du Yoga - Paris 