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Programme cours de Yoga Iyengar – Semaine du lundi 6 au dimanche, 12 Janvier 2020

« Hatha Yoga may be learnt in groups but the practise must be done in solitude. This helps in better internal focus, self-motivation and avoids other vibrations from affecting Yogi »

Lundi, 6 Janvier

Postures debout

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h00-13h30 – Débutants, Stéphanie

18h30-20h00 – Avancés, Valeria

20h15-21h45 – Débutants, Lenora

 

Mardi, 7 Janvier

Postures debout

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Sophie

14h00-15h30 – Pratique de détente, Sophie

18h30-20h00 – Débutants/Intermédiaires, Carmen

20h15-21h45 – Débutants – Carmen

 

Mercredi, 8 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Valeria

12h30-14h00 – Débutants, Valeria

18h30-20h00 – Intermédiaires/Avancés, Valeria

20h15-21h45, Débutants/Intermédiaires, Hélène

 

Jeudi, 9 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Ouvertures/Détente, Krystel

15h00-16h30 – Pratique de restauration, Stéphanie

18h30-20h00 – Débutants, Mathilde

20h15-21h45 – Débutants/Intermédiaires, Mathilde

 

Vendredi, 10 Janvier

Postures vers l’avant

9h30-11h00 – Intermédiaires, Stéphane

12h00-13h30 – Intermédiaires, Stéphanie

17h00-18h30 – Débutants, Stéphanie

18h45-20h15 – Intermédiaires, Nariman

 

Samedi, 11 Janvier

Postures vers l’avant

10h00-11h30 – Intermédiaires, Elisa

12h00-13h30 – Débutants/Intermédiaires, Elisa

14h00-15h30 – Débutants, Stéphane

 

Dimanche, 12 Janvier

10h00 – 13h00: Stage de Yoga Iyengar: « Bonus résolutions: un nouveau regard sur votre pratique », avec notre invitée Shaili

17h00 – 18h30: tous niveaux, Sophie

19h00 – 20h30: Débutants/intermédiaires, Sophie

 


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