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Yoga et Ayurvéda

Stage le dimanche 26 mars de 10h00 à 13h00

Une matinée consacrée à la pratique du yoga dans l’approche Ayurvédique.

Nous prendrons en compte, dans la pratique des postures de Yoga, les 5 éléments de la nature en se basant sur la philosophie du Samkya, où l’être humain est la réplique de l’Univers en miniature.

L’ayurveda, science de la vie, groupe les 5 éléments selon 3 typologies ou humeurs de base que l’on retrouve en tous et en tout. Ces 3 humeurs sont appelés les 3 Doshas (en sanskrit).

Les 3 doshas se retrouvent partout et siègent tout particulièrement dans une partie du corps, mais aussi dans les organes ou systèmes. Les caractéristiques principales des 3 doshas permettent de comprendre quelle pratique de yoga sera bénéfique et plus adaptée pour chacun d’entre nous.

Le yoga régule ces 3 doshas.

Prix: 50€. Places limitées, réservation obligatoire

Enseignant: Estelle Dauzou, Professeur de Yoga Junior 2 certifiée par le RIMYI (Pune, Inde)

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