Stage de Yoga Iyengar: « Le jeu des équilibres », animé par notre invitée, Helen Giovanello

Dimanche 15 Décembre 2019, de 13h30 à 16h30, à l’Atelier du Yoga

Niveau: Tous niveaux, sauf grands débutants

« A stable mind is like the hub of a wheel. The world may spin around you, but the mind is steady » – B.K.S. Iyengar

Un cycle vinyasa d’asanas d’équilibre avec et sans supports et d’inversions.

Les asanas d’équilibre représentent des défis extraordinaires. Ils développent le centrage, l’agilité et la force.

Il ouvrent des horizons insoupçonnés, génèrent une joie ludique et conduisent à un sentiment de liberté.

Le noyau du corps est souvent associé aux abdominaux. Toutefois, il comprend également le bas du dos, le bassin, le plancher pelvien, les fessiers et le diaphragme. C’est à partir de cette énergie vitale profonde que les différentes asanas seront abordées.

Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents

Places limitées, adhérents prioritaires

Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou helenmgyoga@gmail.com