Stage de Yoga Iyengar: « Le jeu des équilibres », animé par notre invitée, Helen Giovanello
Dimanche 15 Décembre 2019, de 13h30 à 16h30, à l’Atelier du Yoga
Niveau: Tous niveaux, sauf grands débutants
« A stable mind is like the hub of a wheel. The world may spin around you, but the mind is steady » – B.K.S. Iyengar
Un cycle vinyasa d’asanas d’équilibre avec et sans supports et d’inversions.
Les asanas d’équilibre représentent des défis extraordinaires. Ils développent le centrage, l’agilité et la force.
Il ouvrent des horizons insoupçonnés, génèrent une joie ludique et conduisent à un sentiment de liberté.
Le noyau du corps est souvent associé aux abdominaux. Toutefois, il comprend également le bas du dos, le bassin, le plancher pelvien, les fessiers et le diaphragme. C’est à partir de cette énergie vitale profonde que les différentes asanas seront abordées.
Tarif 45 € adhérents – 55€ non adhérents
Places limitées, adhérents prioritaires
Inscription sur le site: atelierduyoga.info ou helenmgyoga@gmail.com